Du schreibst, dass du vor allem trinkst, weil du Stress hast. Es gibt wohl keinen hier im Forum, der nicht genau deshalb getrunken hat. Nur haben wir irgendwann erkannt und begriffen, dass man sich mit dem Alkohol den größten Stress überhaupt in sein Leben holt. Wegtrinken kannst du deinen Stress… Weiterlesen »Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Es gilt genauso die Augen aufzumachen, WO die Gefahrenquellen liegen. In der Zeit, wo wir trinken, sind wir nicht sehr achtsam und nehmen diese Stolperfallen nicht wahr, oder wir wollen sie nicht sehen, das kann auch sein. Manchmal sind wir uns bewusst, dass wir “wahrscheinlich” an der Situation was ändern… Weiterlesen »Augen auf um die Gefahrenquellen zu sehen
Ich bin 45 Jahre alt, Mutter zwei Teenies. Hierher hat es mich durch Nathalie verschlagen, in deren Facebook-Gruppe ab und an mal NEMs andiskutiert werden und ein Verweis auf Gabys Buch doch hier und da Erwähnung findet. Bei Nathalie bin ich Anfang Dezember gelandet, hatte auch anfangs ganz gut durchgehalten… Weiterlesen »Weihnachten kam die Weinhexe wie aus heiterem Himmel
Ich habe mir einen Plan gemacht, was ich tue, falls es passiert: es gibt ja drei Ebenen, die körperliche, die gedankliche, und die Gefühlsebene. Ich würde dann mit der körperlichen Ebene anfangen, nämlich schauen, bin ich hungrig, bin ich durstig, bin ich müde, tut mir was weh. Wenn da das… Weiterlesen »Das ist mein Plan, wenn der Saufdruck kommt
Seid auch Ihr schon mal ganz haarscharf dran vorbeigekommen, wieder zu trinken? Erzählt bitte mal, wie das bei Euch war. Hat sich das angekündigt? Wenn ja, wie? Wie hat sich das angefühlt? Kam das schleichend oder eher wie ein D-Zug? Was habt Ihr unternommen, wie seid Ihr da rausgekommen? Was… Weiterlesen »Knapp am Rückfall vorbeigeschrammt – wie habt Ihr das gemeistert?
Und so verfiel ich wieder in mein altes Muster. Freitags, Samstags und Sonntag trank ich meine zwei Flaschen Bier und zwei Piccolo und das alles in relativ kurzer Zeit, um einen kleinen Kick zu haben. Eigentlich total sinnlos, aber ich mache es eben. Ich bin jetzt froh, dass ich mich… Weiterlesen »Ich schaffe es nicht!
Habt Ihr gehadert? Wie habt Ihr gegen gesteuert? Seid Ihr umgefallen? Ging es Euch am Allerwertesten vorbei? Und vor allem: Wie habt Ihr die anderen erlebt? Wie habt Ihr Euer vielleicht trinkendes Umfeld wahrgenommen? Wie seid Ihr damit umgegangen? Denkt dran: Dieses Forum ist nicht nur für Heldengeschichten da. …… Weiterlesen »Seid Ihr über die Festtage umgefallen?
Nach wiederholten, längeren alkoholfreien Phasen in meinem Leben war es fast immer wieder die Unbekümmertheit und Sorglosigkeit, die dazu geführt hat, daß ich wieder begann zu trinken und bald auch wieder zuviel, der Teufelskreis startete von vorne. Auch Dank Dir tappe ich in diese Falle nun nicht mehr, beschäftige mich… Weiterlesen »Unbekümmertheit und Sorglosigkeit führten immer wieder zu Rückfällen
Meldet Euch, wenn Ihr Euch sorgt, dass Weihnachten Euch einen Rückfall bescheren könnte. Oder aber, wenn Ihr fürchtet, ganz besonders heftig abzustürzen. Wir sind hier eine Gemeinschaft, wir helfen uns gegenseitig. Lasst uns gucken, wie die Lage ist – wenn es einige unter Euch gibt, die schon absehen können, dass… Weiterlesen »Weihnachten: Wer hat Sorge vor einem Rückfall?
Ich möchte mich nicht mehr verstecken, ich möchte mich und meine Umgebung nicht mehr belügen. Aber ich kann doch nicht allen sagen, dass ich ein Alkoholiker bin und der Meinung bin, stationär eingewiesen zu werden? Wie soll ich damit umgehen? ich schäme mich. Ich will es nicht rumerzählen, aber ich… Weiterlesen »Alkohol: Ich möchte mich nicht mehr verstecken
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