Ich verspüre seit etlichen Tagen das erste Mal echten Saufdruck. Bis jetzt habe ich es ganz gut hinbekommen mit Gaba-Gaben oder viel Wasser trinken oder Ablenkung oder Meditation oder Podcasthören. Allerdings habe ich Angst davor, dass ich es nicht mehr hinbekomme dem Alkohol auszuweichen. Gefühlt steigt der Druck weil ich… Weiterlesen »Ich verspüre seit etlichen Tagen das erste Mal echten Saufdruck
Gestern war ein Wechselbad. Ich hatte mich gut vorbereitet (auch der Hinweis von Harley auf die Kohlenhydrate war eine sehr wertvolle Erinnerung). Ich hatte den Bürotag ganz gut überstanden, bin früher nach Hause und hatte das Gefühl, für heute bin ich mit dem Alkohol durch. Um 17 Uhr waren wir… Weiterlesen »Dann kam die Wut und ich habe das Zeug weggekippt
Ich bin seit März 2011 dran, mit der dämlichen Sauferei aufzuhören. Gelingt mal mehr, mal weniger, meistens weniger. Also: aufhören kann ich gut, nicht wieder anfangen gelingt noch nicht so recht. Ich habe als 14jähriger die Erlösung durch Alkohol erfahren und trinke seither eigentlich durch. Jetzt bin ich 55 Jahre… Weiterlesen »Aufhören kann ich gut, nicht wieder anfangen gelingt noch nicht so recht
Auf einer Feier ein Glas “aus Anstand” zu trinken, ist natürlich Blödsinn. Das war nur eine Ausrede, damit du dir das Trinken selbst genehmigen konntest. Und damit hast du deinen Rückfall eingeleitet. Ich verurteile dich natürlich nicht, denn genau das Gleiche war es auch bei mir: Nach 4 nüchternen Monaten… Weiterlesen »Auf einer Feier ein Glas “aus Anstand” zu trinken ist Blödsinn
Es hat wirklich nicht viel gefehlt, dass ich mir Wein und Kippen gekauft hätte. Ich hatte eine wahnsinnig stressige Zeit und es fängt langsam an ein wenig ruhiger zu werden. Heute seit Wochen mal ein komplett unverplanter Tag nur für mich und mit mir allein. Seit bestimmt einer Woche flüstert… Weiterlesen »Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt
Ich war vor 30 Jahren 4 mal für jeweils 3-4 Monate in solchen Kliniken, 2 davon richtig teuer und sicher auch namhaft mit hoher Erfolgsquote. Es wurde da lange in meiner Psyche herumgesucht, ob es da eine Pathologie für mein Trinkverhalten gibt, die das unterhält … Spass am Saufen alleine… Weiterlesen »Bei mir waren es sicher nicht die Therapeuten, die versagt haben
Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den Nächsten, las nur noch hier drin, fühlte mich nicht dazu “berechtigt ” irgendeinen Komentar abzugeben …. “was soll ich schon dazu sagen? Ich, die es einfach überhaupt nicht auf die Reihe kriegt. Was soll ich schreiben , wenn es wieder über… Weiterlesen »Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den nächsten
Ich habe derbe getrunken, gesoffen, um es mal beim Namen zu benennen! War nie ein Genusstrinker … Sekt, Wein, diverses an Mixgetränken … war nur Mittel zum Zweck. Einfach nur ekelig. Je höher die Promillezahl, desto besser! Zum Schluss tatsächlich 1/2 – 3/4 Flasche Korn, und dass fast täglich. Mir… Weiterlesen »Einfach nur eklig. Je höher die Promillezahl, desto besser!
Darf ich kurz erzählen und um Tipps bitten, wie ich damit umgehen soll? Gestern waren Lohngespräche. Ich bekomme leider nicht mehr Lohn, meine Kollegen aber schon. Das frustriert mich so sehr. Mir kommt direkt wieder in den Kopf, dass ich vielleicht nicht mehr Geld „verdient“ habe, obwohl ich wirklich überaus… Weiterlesen »Umgang mit Niederlagen, Enttäuschung, Traurigkeit
Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke – ich nenne es bewusst immer so, weil das Wort Alkohol nicht vorkommt … Ich bin mega stolz auf mich, denn das habe ich noch nie alleine geschafft, immer nur 3 Tage und dann kam schon wieder der Rückfall. Ich habe das verstanden… Weiterlesen »Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke “Alkohol”
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