Ich hab tatsächlich gedacht, so ein Gläschen an Sylvester krieg ich hin. Ging doch gut, ich konnte es begrenzen. 2 Tage später 1 Piccolo . Alter Trick – wenn man nicht mehr zu Hause hat …. Und dann , na ja eine Flasche und dann hör ich wieder auf. Unfassbar… Weiterlesen »Nach 4 Monaten Rückfall. Unfassbar, wie blöd kann man sein?
Aus meiner Sicht (persönliche Erfahrung) hat mich das Trinken von alkoholfreien Sekt über den Zeitraum von 8 Jahren zum Konsum von Wein geführt und damit wieder komplett zum Rückfall gebracht. Ich für mich traue dem Braten nicht und vielleicht bin ich jetzt einfach sehr sensibel geworden. Alles ist besser, als… Weiterlesen »Das Trinken von alkoholfreiem Sekt hat mich zum Rückfall gebracht
Der zweite für mich wichtige Aspekt war, dass ich mir – dank Gabys Buch – immer wieder (auch ohne Suchtdruck) die Vorgehensweise des Giftes nach dem Konsum vorgestellt habe…. was passiert nach dem ersten Glas mit meinem Körper, was ist bisher schon mit meinem Gehirn passiert, was habe ich damit… Weiterlesen »Jetzt mich einfach wegbeamen, abschießen, nichts denken
Im Endergebnis habe ich drei Tage durchgesoffen. Am 31.12 bin ich am Vormittag nochmal einkaufen gegangen und habe unterwegs eine Flasche Wein geext, um in die Spur zu kommen, musste aber fast davon kotzen. Ich habe mich dann etwas stabilisiert und die Silvesternacht halbwegs überlebt.Nach Mitternacht waren wir noch kurz… Weiterlesen »Meine Frau: “Schau Dir den genau an, damit Du nicht so endest wie er”
Seit einer guten Woche fühlte ich mich schon anders, ich weiß nicht richtig wie ich es beschreiben soll. Ein bisschen als wäre die Membran zu meinem alten Leben mit Alkohol irgendwie dünner, durchlässiger. Ich habe häufiger an dieses benebelte Gefühl im Kopf gedacht das ich hatte wenn ich was getrunken… Weiterlesen »Heute hatte ich eine intensive Begegnung mit meinem Suchtgedächtnis
Überhaupt frage ich mich immer wieder, wieso Menschen schon nach einem Glas wieder in die Abhängigkeit rutschen. Hat das mit Resignation zu tun, mit Schamgefühl, springt da automatisch wieder das Suchtprogramm an? Und kann das Suchtprogramm durch den Genuss von zu vielen Marzipankartoffeln wieder aufleben? Vielleicht ist das für alle… Weiterlesen »Warum rutschen manche schon nach einem Glas wieder in die Abhängigkeit?
Ich fing Diskussionen mit meinem Mann an. Er ist auch ein sehr freiheitsliebender Mensch – seine Sucht ist das Rauchen und er war seit über 2 Jahren nikotinfrei. Auch ihm ging es so, dass er in letzter Zeit nur rauchende Menschen sah. Wir stachelten uns gegenseitig Tag für Tag an… Weiterlesen »Rückfall im Urlaub
Ich versuche, Alkohol komplett zu vermeiden. Das ist schwierig, mal ein paar Beispiele über Alkohol in Lebensmitteln: Kefir, Grillsaucen, BBQ-Sauce, Hamburger-Brötchen (Supermarktkette, Alkohol ist als Inhaltsstoff ausgewiesen), Nachspeisen, Kuchen, Naschzeug, div. andere Speisen, Süßes allgemein usw., usw….. Wie geht Ihr damit um ? Hatte jemand schon mal Probleme mit dem… Weiterlesen »Alkohol in Speisen – hatte deshalb schon jemand einen Rückfall?
Ich hab nach 12 Jahren einen langen Rückfall mit Alkohol und habe zu Hause kalt entzogen. Bei 10 Jahren als SHG Leiter, habe ich alles bereits an der Hand. Und trotzdem ist es passiert. Corona, Homeoffice und dadurch viel zu viel Zeit alleine zu Hause. Probleme auf Arbeit wieder mit… Weiterlesen »Zehn Jahre SHG geleitet, trotzdem plötzlich Rückfall
Dann kam allerdings auch ein fast zweiwöchiger “echter” Rückfall in alte Trinkgewohnheiten. Ich habe das dann nicht mehr in den Griff bekommen (es war einfach zu “angenehm”, wieder angesoffen zu sein, nennen wir es ruhig beim Namen), und ich habe nach etwa zehn Tagen dann mit dem Guzek-Protokoll wieder bei… Weiterlesen »Kurzer Rückfall mit dem Guzek-Protokoll schnell wieder in den Griff bekommen
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