Ich hatte oft das Gefühl, dass meine Probleme (nicht nur mit dem Alkohol, auch psychische) eine körperliche Ursache haben könnten. Gibt es Prio-NEMs, die den Ausstieg erleichtern? Ich schaffe gut 1-3 Wochen ohne Alkohol, immer meine beste Zeit. Irgendwann triggert mich ein negatives oder auch positives Ereignis. Und dann geht… Weiterlesen »Welche NEM helfen mir am besten für mehr Gelassenheit und gegen Trigger?
Ich bin jetzt mittendrin im Buch und lese über die verschiedenen NEMs und deren Wirkung. Abstinent bin ich heute genau 4 Wochen. Nun beschäftigt mich noch eine Frage: Wie sind Eure Erfahrungen, was den Gewöhnungseffekt oder sogar das Abhängigkeitspotential betrifft? Wenn ich es richtig verstehe, helfen diese Präparate, die durch… Weiterlesen »Ist eine Abhängigkeit oder Gewöhnung bei NEM möglich?
Heute ist mein Tag 2 im Programm und mit den NEM. Soweit geht es mir gut. Außer, dass ich immer nach den NEM’S nach dem Frühstück einen dicken Bauch bekomme…richtig blubberig und schmerzhaft. Ich hab dann bis zum Abend das Gefühl als ob er gleich explodiert. Kennt ihr das? Gibt’s… Weiterlesen »Blähbauch nach den NEM – gibt es da einen Tipp?
Nachdem ich nun einige Tage alle Tabletten eingenommen habe ging es mir super. Ich war total begeistert und keinen Tropfen getrunken. Seit zwei Tagen habe ich mit hohem Puls zu kämpfen (sobald ich mich bewege schießt mein Puls sofort auf über 100 (höchster Wert 155). Kann es an einer Tablette… Weiterlesen »Seit zwei Tagen hoher Puls – was kann das sein?
Ich bin nur seit vier Monaten nüchtern, der Saufdruck ist selten da. Dafür schlafe ich wie ein Stein (ich gehe ernsthaft um spätestens 9 Uhr ins Bett!) und schlafe mindestens neun Stunden wie ein Stein, wache mit einem Brett vor dem Kopf auf, brauche ca zwei Stunden um richtig wach… Weiterlesen »Seit vier Monaten nüchtern, aber permanent müde
Ich beginne jetzt mit Gaby’s Programm, hab alle NEM bekommen. Ich nehme seit Jahren Blutdrucksenker und Antidepressiva. Weiß jemand, ob ich bedenkenlos alle NEM einnehmen kann oder ob ich was beachten sollte. Danke für Eure Info, liebe Grüße und weiterhin alles Gute. Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag… Weiterlesen »NEM, Antidepressiva und Blutdrucksenker – geht das zusammen?
Ich werde mein derzeitiges Trinkverhalten vorerst auch nicht ändern. Erst wenn ich mich wirklich bereit dazu fühle starte ich den nächsten Anlauf. Einen fixen Termin gibt es auch: Mitte Jänner 2024, geplante 3 Wochen auf Kur, verbringe ich auf jeden Fall ohne Alkohol. Hoffentlich klappt’s auch schon davor. Und danach.… Weiterlesen »An der Idee des “kontrollierten Trinkens” bin ich bislang gescheitert
Soweit war meine erste Woche recht easy. Dank Nems und Gummibärchen soweit alles gut überstanden, tatsächlich keinen Suchtdruck gehabt. Gestern Abend einen meiner ersten wirklichen Triggermomente gehabt, denn wenn ich sonst zuhause Musik gemacht habe, dann gehörte immer eine ordentliche Portion Bier dazu. Soweit war meine erste Woche recht easy.… Weiterlesen »Erste Woche mit NEM und Gummibärchen ohne Suchtdruck überstanden
Ich habe die meisten NEMS nach einem Monat begonnen. Ich bin jeden Tag in Bewegung, mache viel Sport, ernähre mich vernünftig usw. usw. Ich kenne auch die Erfahrung, dass man mehr Zeit hat und sich daran gewöhnen muss, diese Zeit nun anders zu füllen. Was mich interessiert, ob es körperliche… Weiterlesen »Kann Abstinenz Depressionen machen?
Leider haut bei mir die Einnahme zeitlich überhaupt nicht hin. Ich nehme auch nur 2 Mahlzeiten am Tag zu mir, Frühstück und Abendessen. Ich frühstücke auch erst gegen 11 Uhr, da wird es dann schwierig alles einzuhalten. Ich habe gelesen, dass viele dann vorher einen Proteinshake zu sich nehmen, aber… Weiterlesen »Einnahmen zusammenlegen – geht das?
Wir aktivieren nur wenige Cookies
Auch Guzek.at braucht Cookies. Wir aktivieren aber nur technisch notwendige Cookies. Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen.
Sowie Sie einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite.
Auch wir brauchen Cookies Wir aktivieren nur technisch notwendige Cookies, damit Ihr Besuch dieser Seite möglichst nicht durch Dritte verfolgt werden kann. Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen. Sowie Sie aber einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite