Aktuell bin ich bei 160 Tagen ohne Alkohol und ich Feier es🤗!!! Jetzt möchte ich dem Nikotin den Kampf ansagen, es nervt mich extrem u. frisst so viel Energie🙈. Sollte machbar sein, ich weiß ja jetzt wie es geht, oder? Allerdings bin ich ziemlich sicher auch körperlich von dem Sch…… Weiterlesen »160 Tage ohne Alkohol, jetzt will ich mit Rauchen aufhören – wer hat Tipps?
Ich habe z.B. keinen Moment damit verschwendet, auch gleichzeitig auf Süßigkeiten verzichten zu wollen, um z.B. schneller meine überflüssigen Pfunde zu verlieren. Im Gegenteil. Ich habe meinen Körper nach jahrelangem Alkohol-Input erstmal die Chance gegeben, langsam damit zurecht zu kommen, dass nichts mehr in der Form zu erwarten ist und… Weiterlesen »Nicht auf Süßigkeiten verzichtet – aber ohne Alkohol 15 Kilo abgenommen
Die NEMs waren für mich die Basis und das Fundament zur Überwindung meiner Trinkerei. Sie haben meinen Geist und Körper dauerhaft stabilisiert und so die Grundlage geschaffen mein Lebensproblem zu lösen. Was danach kam war die wirkliche Auseinandersetzung mit der Trinkerei und das ist natürlich entscheidend. Ich habe schon lange… Weiterlesen »Die NEM waren für mich die Basis zur Überwindung meiner Trinkerei
Leider haut bei mir die Einnahme zeitlich überhaupt nicht hin. Ich nehme auch nur 2 Mahlzeiten am Tag zu mir, Frühstück und Abendessen. Ich frühstücke auch erst gegen 11 Uhr, da wird es dann schwierig alles einzuhalten. Ich habe gelesen, dass viele dann vorher einen Proteinshake zu sich nehmen, aber… Weiterlesen »Einnahmen zusammenlegen – geht das?
Im Grunde kann man dieser Situation was positives abgewinnen: Es wird darüber diskutiert (sogar im Frühstücksfernsehen Sat 1), wann jemand ein Alkoholiker ist oder nicht. Sehr bedenklich finde ich, dass Ärzte sich erdreisten, jemanden, der recht offensichtlich ein akutes Alkoholproblem hat, zu sagen: Kontrolliert ist alles wieder ok, kannst weitermachen!… Weiterlesen »Til Schweiger und seine Alkoholexzesse
Ich bin noch ganz am Anfang und habe Angst vor morgen. Freitag ist mein absoluter Trinktag. Und das soll er morgen nicht werden. Das ich Montag – Donnerstag nicht trinke ist nicht ganz so selten. Wobei ich auch hier schon in den letzten Monaten immer mehr Tage mit Alkohol hatte..… Weiterlesen »Freitag ist mein absoluter Trinktag – jetzt geht es in die Sauna
Meine ersten 4 Wochen sind gut überstanden. In der letzten Woche hatte ich vermehrt Magen und Darmprobleme, die bei mir auch etwas mit den NEMs zu tun hatten. Es war wohl alles gut und vielleicht auch etwas zu viel für mich. Ich habe sie dann komplett abgesetzt, bis auf Gaba… Weiterlesen »Die ersten 4 Wochen sind ganz gut überstanden
ch wäre freiwillig nie auf die Idee gekommen irgendetwas an meinem Alkoholkonsum zu ändern. Mir persönlich ging es gut mit meiner Sauferei und ich habe es genossen, mich regelmäßig locker zu machen. “Bevor ich mich aufrege isses mir lieber egal” war mein Lebensmotto und der Alkohol hat dafür gesorgt, daß… Weiterlesen »Ich habe es genossen, mich regelmäßig locker zu machen
Ich war diese armselige Trinkerei schon lange leid. Vor ungefähr 3 Jahren fing ich an mich intensiver mit einem möglichen Austieg zu beschäftigen, Videos, Podcasts , Bücher etc. Ich las dann Craig Becks ” Alkohol hat mich belogen “, für mich das beste Buch um mit allen falschen Vorstellungen aufzuräumen… Weiterlesen »Ich war diese armselige Trinkerei schon lange leid
ch war so fest entschlossen, es ohne Alkohol zu schaffen und das ging auch ein paar Wochen gut. Irgendwann kam dann dieser unstillbare Schmacht und ich wurde fast wahnsinnig, genauso wie es im Buch in Vergleich mit der Diabetes beschrieben ist. Nach einem winzigen Schluck Wein war dann der Spuk… Weiterlesen »Danke für die Entmystifizierung des Themas “Willensstärke” und “psychisches Defizit”
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