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Nahrungsergänzungsmittel

Ich würde mich als “funktionierenden Alkoholiker” einordnen

Seit ich gestern das Buch Alkohol ade gelesen habe, ist zum ersten Mal Hoffnung aufgekeimt, dass sich auch bei mir was ändern kann. Alle Beratungen, seien sie ärztlich oder therapeutisch gewesen, haben immer auf den massiven Einsatz der eigenen Willenskraft abgezielt, mit dem bitteren Beigeschmack, dass ein Versagen eben eigene… Weiterlesen »Ich würde mich als “funktionierenden Alkoholiker” einordnen

Co- Abhängigkeit ist so etwas wie eine nicht stoffgebundene Sucht

Im Grunde ist die Co- Abhängigkeit so etwas wie eine “nicht stoffgebundene” aber “personengebundene Sucht”. Das Suchtmittel ist die Befindlichkeiten, Krankheit, Situation, Reaktion, Nichtreaktion usw. der Person auf die sich unsere Abhängigkeit bezieht. Wie beim Alkohol oder anderen Stoffen kreisen unsere Gedanken und Gefühle oder auch Handlungen in Dauerschleife um… Weiterlesen »Co- Abhängigkeit ist so etwas wie eine nicht stoffgebundene Sucht

Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen

Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen, es macht einfach überhaupt keinen Sinn mehr für mich. Diese Tatsache finde ich großartig, weil mein Hirn genauso funktioniert – wenn ich in einer Tätigkeit/Handlung/wasauchimmer keinen Sinn erkenne, mache ich es nicht. Klappt bisher wie gesagt wunderbar. Die NEMs… Weiterlesen »Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen

Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal

Wie geht’s weiter?
Trotz der neuen Normalität des Nicht-Trinkens nicht unachtsam und übermütig werden. Einen Rückfall, weil’s mir eh so gut geht und alles kein Problem ist, will ich nicht mehr. Hier stehen mir meine Anker “Kontrolliert trinken geht nicht” und “Ein Bier bedeutet 1000 Bier danach” weiterhin hilfreich zur Seite.… Weiterlesen »Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal

Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich

Gesundheitliche Gründe hätten in meinem Fall als Motivation nicht ausgereicht. Wenn es mir nur um gesundheitliche Gründe gehen würde, könnte ich eigentlich mal wieder „eine Runde drehen“, weil ich ja gesund bin. Mich motiviert vielmehr das Gesamtpaket des Schreckens. Von A wie Alk am Morgen bis Z wie Zirrhose.Ich kann… Weiterlesen »Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich

Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.

Im Wochenrückblick erscheinen die Hindernisse auf dem Adé Weg oft sehr klein und bedeutungslos. Ich möchte aber nicht den Eindruck erwecken, dass es keine Hürden gibt. Das wäre nicht richtig. Selbst kleine Anlässe, wie die ermutigenden Reaktionen auf meine Post hier im Thread, wecken so eine leise Stimme, da da… Weiterlesen »Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.

Wie man merkt, dass jemand zu viel trinkt: Plötzliche Wutausbrüche

Das eigene Unterbewusstsein merkt schon sehr früh dass etwas mit dem Angehörigen nicht stimmt, und das an manchmal sehr subtilen Veränderungen. Die Intuition zeigt, dass etwas nicht in Ordnung ist, und man darf sich unbedingt darauf verlassen. Da sind die Wutausbrüche, man hat es plötzlich mit Dr. Jekyll und Mr.… Weiterlesen »Wie man merkt, dass jemand zu viel trinkt: Plötzliche Wutausbrüche

Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir

Ich nehme aktuell fast alle NEMs wie in Gaby’s 1. Monatsprotokoll angegeben. Es geht mir gut damit. Danke für das hartnäckige Erinnern beim Einnahmeplan zu bleiben. Körperlich spüre ich keine Entzugserscheinungen. Psychisch gab es Trigger, die mich an Alkohol erinnerten und die Entscheidung “kein Alkohol mehr” …sagen wir mal… überprüften.… Weiterlesen »Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir

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