Zwischen meinem Entschluss aufzuhören und Ausstieg lagen ca. 3 Wochen. Warum nicht sofort? Auf meiner Arbeit lief gerade ein stressiges Hoch mit Mehrarbeit, dessen Ende aber in Sicht war. Ich plante meinen Ausstieg für die Zeit nach diesem Besuch & vorherigem Arbeitseinsatz und nutzte Überstunden & Resturlaub um insgesamt 2… Weiterlesen »Aufhören: Mit Planung, Strategie und Coachingprogramm
Da stand ich samstagsmorgens vor dem Altpapiercontainer, trank noch ein Kontergetränk gegen einen schlimmen Kater und wusste auf einmal: “Junge, Du BIST alkoholabhängig”. Ich WOLLTE das nicht mehr. Ich wollte, dass es JETZT aufhört. Also fuhr (sic!) ich zurück nach Hause, beichtete, sprach alles aus (obwohl sie ja alles wusste… Weiterlesen »“Carpe diem” heißt „nutze den Tag“ – und nicht „den nächsten Mittwoch“
Natürlich habe ich, wie die meisten, immer wieder versucht weniger bzw. seltener zu trinken. Noch im Dezember 23 dachte ich „schade, es ist doch sooo schön gemütlich 1 (haha) Glas Wein bei einem Filmchen zu trinken. Und nun ist es wirklich ganz anders. Mein Kopf ist (hoffentlich für immer) so… Weiterlesen »Mein Kopf ist befreit von dieser Form der Gemütlichkeit
Alkohol ist ein Beziehungskiller. Seit ich nicht mehr trinke, ist so vieles so viel besser geworden. Und das liegt zu 100 % an mir. Weil ich mich geändert habe. Weil ich nicht mehr so schnell verärgert, eingeschnappt, traurig, euphorisch, anstrengend, launisch, müde, unberechenbar, emotional, provozierend, anhänglich, selbstbezogen, kritisch, unausgeglichen, verkatert,… Weiterlesen »Alkohol ist ein Beziehungskiller. Ohne ist so vieles so viel besser geworden.
Gestern vor einem Jahr hatte ich meinen letzten Vollrausch, daraufhin verabschiedete sich mein damaliger Freund und ich stand plötzlich vor einem einzigen Scherbenhaufen und beschloss, ich bau aus den Scherben jetzt was Neues und fing gleich mal mit dem Alkohol an. Das war am Morgen des 19.02.2023. Ich genieße das… Weiterlesen »Ich kann nur jedem zu diesem Schritt in ein saugeiles Leben raten
Inzwischen bin ich wieder fast 3 Jahre abstinent und absolut happy, um jeden Tag, den ich wieder frei sein darf: In meinen Entscheidungen, was ich wann unternehmen will. Das Konzept und dieses Forum hat mich großartig unterstützt. Ich habe keinen Suchtdruck gehabt und viel in die Hand genommen, es hat… Weiterlesen »Geht es mir besser ohne Alkohol? Jaaa!
Da fällt mir nur mein Schwager ein, letztes Jahr in Italien, in einer Pizzeria am Strand, der meine alkoholfreie Getränkebestellung wie folgt spöttisch kommentierte: „Ja, ja, man kann auch ohne Alkohol Spaß haben“. Irgendwie hatte mich die Göttin der Schlagfertigkeit geküsst, denn ich konnte antworten „stimmt schon, aber ich bin… Weiterlesen »Ich kann auch ohne Alkohol peinlich sein!
In einer blauen DIN-A-4-Kladde habe ich chronologisch sortiert (an anderer Stelle detailliert beschrieben in meinen Einträgen hier) insgesamt 99 negative Ereignisse und Erinnerungen an den Alkohol detailliert niedergeschrieben. Ich habe quasi ein Drehbuch meiner “Karriere” verfasst. Mir in allen Farben und Formen die Erinnerung aus der Seele geschrieben. Es drängten… Weiterlesen »99 negative Erinnerungen an den Alkohol niedergeschrieben – das war entlastend!
Meinen letzten Alkohol habe ich am 28.12.2023 getrunken, ich feiere also bald den ersten Monat. 😀 Bis dahin zog sich das Thema Alkohol wie bei so vielen quasi durch das ganze Leben: Im Elternhaus gehörte das abendliche Bier und der zugehörige Schnaps bei den Eltern ganz selbstverständlich dazu. Erst viel… Weiterlesen »Mein Vater trank bis zur Hilflosigkeit
Ich habe mit unseren Töchtern und Schwiegersöhnen gesprochen und ihnen vom Buch ausgehend meine Lage und den Plan erklärt. Meine Familie war zunächst geneigt, das als übertrieben anzusehen. “Echt jetzt. Alkoholiker? Klingt heftig.” War mir auch ziemlich peinlich, aber dank der Erkenntnis, dass ich kein moralisches Statement abzugeben, sondern die… Weiterlesen »Der unerträgliche Widerspruch in meinem Leben beginnt sich aufzulösen
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