Ich bin in den vergangenen zwei Jahren mit anderen Nüchtern-werden-Methoden sehr weit gekommen, aber meine Weißweinsucht bin ich immer noch nicht los. Vor zwei Wochen bin ich über Gaby in einem Podcast gestolpert, habe mir sofort beide Bücher gekauft und die Suchtfalle an zwei Tagen durchgelesen. Ich bin mir sicher:… Weiterlesen »Nach drei Monaten immer der Rückfall – jetzt habe ich den fehlenden Baustein
Ich beginne jetzt mit Gaby’s Programm, hab alle NEM bekommen. Ich nehme seit Jahren Blutdrucksenker und Antidepressiva. Weiß jemand, ob ich bedenkenlos alle NEM einnehmen kann oder ob ich was beachten sollte. Danke für Eure Info, liebe Grüße und weiterhin alles Gute. Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag… Weiterlesen »NEM, Antidepressiva und Blutdrucksenker – geht das zusammen?
Alle Gelegenheiten von schön bis schlimm durchgelebt. Nüchtern ist alles besser, obwohl die alltäglichen, seelischen und körperlichen Dinge weiterhin gleich sind. Der Umgang damit ist jedoch ganz anders. Am tollsten ist die Psyche. Sie meistert die Dinge 2000 mal besser. Irgendetwas hat sich verändert. Ich kapier es bei Lust auf… Weiterlesen »Nun steht „Nüchtern 3 Monate“ hinter meinem Namen – es ist toll!
Es macht mich sicherer, stabiler, “normaler”. Und zwar nicht auf eine Weise, die ich störend oder eingreifend finde. Ich werde mehr ICH. Ich finde wieder zu mir zurück. Ich fühle mich stabiler und sicherer. Immer wenn ich zu “wackeln” beginne innerlich, unsicher werde, auch was das Gefühl betrifft (war es… Weiterlesen »Mit GABA: Ich finde wieder zu mir zurück
Meine Frau trinkt so gut wie keinen Alkohol. Hat sie noch nie. Früher wollte ich oft, dass sie bei meinen Eskapaden “mitmacht”, was sie nie tat. Gottseidank. Dies erleichterte natürlich ungemein die Festigungsphase meiner Abstinenz. So ist es zuhause überhaupt kein Problem, weil es eben kein Thema ist. Da muss… Weiterlesen »Meine Frau hat nie verstehen können, was mir der Alkohol bedeutet hat
Schon der 5. Tag! Ich bin mega stolz auf mich und freue mich sehr über meinen Erfolg! Mich über meinen Erfolg zu freuen gibt mir Energie, ermutigt mich und gibt mir Kraft. Ich bin dankbar für dieses Forum, weil ich hier einfach alles, was mir zu dem Thema in den… Weiterlesen »Ich freue mich sehr über meinen Erfolg!
Dankbarkeit – jeden Morgen wieder! Ich liebe auch das Wort “nüchtern”. Umgangssprachlich bedeutet es ja in der Regel: kalt, gefühlslos, aber eben auch “frei von Alkohol”. Für mich bedeutet es inzwischen alles positive daraus: Klar in meinem Blick, meinen Gedanken, gut hydriert, realistisch, bewusst, auf meine Ziele ausgerichtet, ansprechbar, bereit,… Weiterlesen »Ich liebe auch das Wort “nüchtern”
Panikattacken sind ja doch noch immer wieder mal Thema und da hilft es mir wirklich fantastisch muss ich sagen. (Ich hab auch das von Vitality in Pulverform) Im Regelfall helfen mir 2, oder wenn’s ganz arg ist 3 (im Halbstundentakt). In dieser ganzen Zeit – die doch eine enorme nervliche… Weiterlesen »GABA hilft mir gegen Panikattacken
GABA hat auf jeden Fall einen positiven Effekt: beruhigend, entspannend, stimmungsaufhellend. Es hilft gegen impulsives Verhalten im Allgemeinen. Ich habe es zwar gegen Alkoholcravings genommen, merke aber, dass es auch Essanfälle verhindert kann.Eine Garantie ist es nicht, aber es gibt einem Zeit und Ruhe, ein Craving zu überstehen. Ich habe… Weiterlesen »GABA verhindert bei mir Essanfälle
Sehr erfreulich ist, dass sich seit einem Monat meine Schlafprobleme gelegt haben. Noch während der Kur, ungefähr zwei Monate nach dem letzten Rausch, gab es keine nennenswerten Probleme mehr. Keine Meditation, kein Schütteln, kein Melatonin. Alles nicht mehr notwendig. Ich führe das auf drei Tatsachen zurück: Die Zeit/ die Normalisierung… Weiterlesen »Die Aufwärtsspirale dreht sich weiter und weiter
Wir aktivieren nur wenige Cookies
Auch Guzek.at braucht Cookies. Wir aktivieren aber nur technisch notwendige Cookies. Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen.
Sowie Sie einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite.
Auch wir brauchen Cookies Wir aktivieren nur technisch notwendige Cookies, damit Ihr Besuch dieser Seite möglichst nicht durch Dritte verfolgt werden kann. Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen. Sowie Sie aber einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite