Gaba nehme ich höchstens alle 2 – 3 Wochen. B- Komplex, Folsäure und Multivitamin sind unterwegs. Taurin hätte ich auch noch und Glycin. Auch ich mache täglich meine 10.000 Schritte Minimum. Dazu noch etwas Krafttraining und Mountainbike fahren. Die Dünnhäutigkeit und die wechselnden Stimmungsschwankungen sind so gut wie weg. Ich… Weiterlesen »Ich kann es oft gar nicht fassen, was ich alleine schon erreicht habe
Also ich bin komplett durch, gefühlt 4 Marathons in 4 Tagen. Und ich bin froh, keinen einzigen verkaterten Morgen gehabt zu haben. Ich bin auf Messe jeden Tag wie ein Duracell Häschen 🐰 und mein Team liebt mich für die Motivation, die ich ihnen geben kann. Mit jedem Tag wird… Weiterlesen »Messe ohne Alkohol: Mein Team liebt mich für die Motivation, die ich gebe
Ich muss das einfach mit euch teilen. Eine, eher nebenbei, getroffene Frage/Aussage meines Mannes am Morgen hat mir meine Veränderung bewusst gemacht: „was hast du denn so gute Laune ?!“ Ich war einfach fit und es ging mir gut. Der Moment, auf den ich Wochen ungeduldig gewartet habe, worauf ich… Weiterlesen »Der Nebel ist weg, in mir scheint die Sonne – hell und klar
Auf der Suche nach Hilfe zum Beenden der Sucht, stieß ich vor einer Woche bei Amazon auf das Buch „Alkohol ade“ und war sofort davon überzeugt. Vor letztem Wochenende bestellte ich alle NEM, die man bekommen kann, bis auf GABA Sticks und Schlaf-Getränk. Alkohol begleitet mich seit meiner Kindheit. Sehr… Weiterlesen »Ich schlafe wieder … ohne Alkohol.
Gesamtzustand nach eineinhalb Jahren ohne Alkohol extrem gebessert, physisch, mental, psychisch. Nervlich erstaunlich stabil, obwohl (wie immer und immer wieder neu) familiär oft der Teufel los ist. Ich bin gelassener. Fröhlicher. Ich pack das. Ich war übersensibel, übertrieben, empfindlich bis zur Hysterie, extrem nervös, durcheinander, immer wieder selbstmordgefährdet – diese… Weiterlesen »1,5 Jahre ohne Alkohol: Ich beginne mich selbst zu mögen
In meiner Jugend bzw. jungem Erwachsenendasein war es undenkbar abends auszugehen ohne Alkohol zu trinken. Mein Konsum hielt sich damals jedoch in Grenzen, da ich einfach die Kontrolle nicht verlieren wollte. Dennoch bei Parties beim Abfeiern am Wochenende in der Disco, wenn ich nicht fahren musste – ging es öfter… Weiterlesen »Alkoholismus ist für Frauen oft eine einsame Sache
Tatsächlich bin ich ein absoluter Morgenmensch, ich liebe es früh aufzustehen und mit Energie in den Tag zu starten, die erste halbe Stunde genieße ich die Ruhe und lese etwas. Das kommt auf meine “positiv” Liste! Inzwischen sind die NEMs alle angekommen, mit der Einnahme starte ich heute und bin… Weiterlesen »Heute ist Tag 3 – ich bin super früh aber ohne Hangover wach!
Habe für mich etwas an der Nährstoffeinnahme verändert, mit positiver Wirkung. Die ersten 19 Tage hatte ich alles ganz genau nach Protokoll genommen und hatte auch das Gefühl, dass es mir im Gesamtpaket sehr gut tut, vor allem erst einmal Ruhe und Balance ins System bringt. Aber ich war einfach… Weiterlesen »Tag 25 ohne Alkohol: Die Energie kommt zurück
Ich habe meine Belohnungsfunktion derart ausgelebt, dass ich eine alkoholbedingte Straftat Fahrradfahrt im Straßenverkehr mit mehr als 1,6 0/00 BAK hingelegt habe. Tag danach Scham und Reue sowie der feste Entschluss mein Leben ohne Alkohol zu planen. Über das Buch sowie die Maßnahme intensiv Fitness Sport lebe ich seit 6… Weiterlesen »Ich möchte mit meiner Story allen Mitgliedern Mut machen
Heute vor genau vier Wochen hatte ich meinen letzten Kater, habe mein letztes Weinglas ins Altglas geschmissen und abends den ersten Eintrag von diesem Thread geschrieben. Ich fühle mich gerade einfach nur unglaublich dankbar und erleichtert. Die Zeit bisher war intensiv und gut. Ich will weiter, nicht zurück. Bis auf… Weiterlesen »Heute vor genau vier Wochen hatte ich meinen letzten Kater
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