Vater Alkoholiker, Großvater mütterlicherseits Alkoholiker und ich selbst seit 10 Jahren, mit einer Unterbrechung von 18 Monaten, ALKOHOLIKERIN. Viele Hochs und Tiefs beherrschten mein Leben bis hin zum Suizidversuch Ende März. Mein Glück war, daß ich dann im Krankenhaus auch die Entgiftung gemacht habe und dort auf das Buch von… Weiterlesen »Seit März trocken und stolz auf mich
Heute muss ich mir wirklich mal selbst kräftig auf die Schulter klopfen – nein, nicht für die 500 Tage (oder doch, auf die bin ich auch stolz!) – ich bin so stolz auf mich, dass ich den Mut hatte in den vergangenen 16 Monaten und 13 Tagen meinen Weg hier… Weiterlesen »500 Tage ohne. Für mich geht dieser Weg nüchtern weiter und ich freue mich darauf
Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs Wochen Unterbrechung bis vor 40 Tagen nüchtern. War vorher Quartalstrinkerin. Kann es sein das sich dadurch die Großwetterlage in meinem Gehirn schon relativ gut stabilisiert hat? Dies ist nur ein… Weiterlesen »Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Entzugserscheinungen hatte ich nullkommanull – das hatte ich aber auch erwartet – das hat sicherlich auch mit meinem Trinkverhalten zu tun. Ich habe nur am Wochenende oder im Urlaub getrunken – längere Trinkpausen waren auch immer dabei (mehrere Wochen bis Monate). Ich kann Tabletten schlucken wie ein Profi! Die Menge… Weiterlesen »Veränderungen ohne Alkohol – was hat sich in nur 19 Tagen getan?
Wie war mein Trinkverhalten? Jahrelang gab es bei uns nur am Wochenende Alkohol, meist Wein, Bier oder Sekt. Harte Sachen habe ich nie gemocht, Cocktails auch nicht. Die Mengen sind sukzessive gestiegen, nach Gabys Maß im Test zwischen 3 und 5 Getränken, hin und wieder auch mal mehr. In den… Weiterlesen »Wenn ich einmal beginne, kann ich nicht wieder aufhören. Auch bei Schokolade.
Ich bin immer wieder froh, dass ich das für mich entschieden habe, mindestens die 30 Tage. Ohne dem hätte ich längst wieder der Stimme nachgegeben. Die Videos zu den Talk-Shows im Programm sind Gold wert. Ich denke auch immer wieder, dass ich kontrolliert trinken könnte. Und ja, manchmal ist es… Weiterlesen »Mir hilft das Coaching-Programm – ohne hätte ich längs wieder nachgegeben
Ich bin ja jetzt seit 14 Tagen mit den NEM´s dabei und hatte gestern meinen ersten absoluten Härtetest. Soll ich spoilern? Es…war…total…easy! 😊 Ich habe einen absoluten Endgegner, der mich (ich behaupte mal recht gestandene Frau) in die Knie zwingt: Zahnarzttermin. Ich bin Angstpatientin vom Feinsten! Ich reiße mich zwar ungemein zusammen,… Weiterlesen »Gestern erster Härtetest – bestanden!
Wenn man durch das eine durch muss, also keinen Alkohol mehr, und das Gehirn sowieso in heller Aufruhr ist, und beide Süchte, Nikotin wie Alkohol, im gleichen Gehirnareal funktionieren, ist es dann nicht einfacher beides sein zu lassen? Bzw. hilft der ganze Cocktail auch beim Nikotinentzug? Hat jemand von Euch… Weiterlesen »Alkohol und Nikotin gleichzeitig entziehen?
Ich war auch die ersten Wochen sehr müde und denke, dass das bei mir neben Entzug / Reparatur des Körpers auch mit den Nährstoffen zu tun hatte. Es sind ja einige dabei, die auf irgendeine Weise beruhigend wirken. Arginin und Kalium wirken blutdrucksenkend, Phosphatidylserin blockt Cortisol, GABA beruhigt und und,… Weiterlesen »Müdigkeit – wie der Beginn einer langsamen Heilung nach langer Krankheit
Heute mein 4. Tag. Obwohl ich noch nicht alle Nährstoffe beisammen habe, fühle ich mich schon weitaus stabiler als bei meinen vorherigen Versuchen. Dieses Mal fühlt es sich in mir ganz anders an – ziemlich willensstark. Ich weiß, dass ich es kann und weiß auch wie gut es sich anfühlt,… Weiterlesen »4. Tag mit Nährstoffen – ich bin stabiler als bei meinen vorherigen Versuchen
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