Nach 90 Tagen ohne Gift u. nur noch sehr ausgesuchten NEMS sollte die Hirnchemie soweit auf Vordermann sein dass ich mich wohl jetzt selbst kennenlerne, mit allen Facetten. Auch für mein Umfeld nicht immer leicht 🙈. Ich hatte in den letzten Tagen extreme Cravings, und nein, nicht nach Alkohol, sondern… Weiterlesen »90 Tage geschafft – die Weinhexe hat natürlich versucht mitzureden
Hat jemand von euch Erfahrung mit GABA bei Flugangst(Panikattacke)? Wir fliegen in 4 Wochen u. ich hab bis jetzt immer Tavor genommen. Seit ich nicht mehr trinke, hatte ich überhaupt keine Panikattacke mehr (vorher manchmal auf der Autobahn) u.habe jetzt auch die Hoffnung mit GABA das Flugzeug zu schaffen. Wenn… Weiterlesen »GABA gegen Panikattacken beim Fliegen?
Ich hatte ein paar Entgiftungen stationär, mit Medikamenten und unzählige kalte Entzüge zu Hause sowie 2 LZT. Ich war mal 6 Jahre abstinent, nach meiner 1. Entgiftung das ging recht gut, da ich gerade geheiratet hatte, eine Familie gründen wollte usw. da war die Motivation groß. Später war es dann… Weiterlesen »Guzek-Konzept: Es ist kein Kampf, sondern absolute Leichtigkeit
2x gab es eine typische Triggersituation, in der ich sofort Gaba genommen habe, was dann auch sehr schnell die Wogen glättete. Toll finde ich, dass ich nach wie vor wenig Hunger habe und fast keine Süßigkeitsattacken. So habe ich nun schon fast 3 kg abgenommen, was sehr, sehr gut für… Weiterlesen »Dritte Woche ohne Cravings geschafft und drei Kilo abgenommen
Meine Suchtgeschichte fing mit 16 Jahren und der Bulimie an, die ich aber aus eigener Kraft 16 Jahre später besiegt habe. Alkohol gehörte schon lang eigentlich immer irgendwie dazu, es war mir nur nicht so bewusst. Erst zum feiern, dann gelegentlich und irgendwann fast täglich Wein. In der letzten Zeit… Weiterlesen »Mir schmeckt es nicht mal – ich will nicht mehr!
Ich lese den Teil des Buches mit den NEMs bereits mehrmals und würde nun gerne 2 Fragen stellen. Wenn ich es richtig verstehe, ist eine Überdosierung mit was auch immer kaum mit dauerhaften negativen Folgen behaftet – außer Eisen und Vitamin D. Ich habe mir also meine letzten Blutwerte angesehen,… Weiterlesen »Vitamin D und Eisenwerte: Zwei Fragen
Es hat sich so enorm viel getan, dass ich das Gefühl habe gar nicht so richtig hinterher zu kommen. Es gab ja auch so viele Premieren. Das erste Wochenende ohne Alkohol, das erste mal Einkaufen ohne…etc. An Tag 26 sagte mein Körper plötzlich: keine NEM mehr! Warum kann ich mir… Weiterlesen »Am Wochenende waren die ersten 30 Tage bei mir rum – Kinners wie die Zeit vergeht
Der Konsum von nur einem alkoholischen Getränk pro Tag reicht aus, um den Blutdruck gesunder Erwachsener zu erhöhen. “Wir haben eine kontinuierliche, mehr oder weniger lineare Assoziation festgestellt, ohne Hinweise auf einen Schwellenwert für die Assoziation”, erklärt der Mitautor der Studie, Paul Whelton, MD, die Ergebnisse seiner Metastudie gegenüber theheart.org.… Weiterlesen »Schon ein Drink pro Tag führt zu erhöhtem Blutdruck
Die erste große Hürde ist genommen, 30 Tage nüchtern sind erreicht. Ich habe die ganze Zeit immer auf die Probleme gewartet, sie sind jedoch bisher ausgeblieben. Nur am vorletzten Wochenende, das war ich weinerlich, erschöpft und konnte mich zu nichts aufraffen, das hat mir Angst gemacht. Mein Mann nahm mich… Weiterlesen »30 Tage erreicht: Ich habe mich konsequent an den Plan gehalten
Es ist mir zwar körperlich nicht gut gegangen, aber ich bin sehr froh, den Einstieg geschafft zu haben. Die meiste Zeit war ich schlapp, Matsche im Kopf, Schlafstörungen, Blähungen, sogar richtig Bauchweh. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass ich kaum Hunger habe, was in Hinblick aufs Gewicht sehr gut ist. Der… Weiterlesen »Erste Woche ohne Alkohol ist geschafft – dieses Mal ist es anders
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