Als ich wieder mal ziemlich verzweifelt war ob der unglaublichen und gleichzeitig vergeblichen Anstrengungen, weniger zu trinken, habe ich in einer Frauenzeitschrift eine kleine Beschreibung von Gabys Buch gefunden. Ich habe im Netz probegelesen und war sofort angefixt. Ich hatte endlich einen Plan!! Ich bin ins Forum, dort bin ich… Weiterlesen »Habe mit meinem Mann geredet – dann sind wir gemeinsam raus aus dem Alkohol
Ich hatte an einem Papiercontainer den Klickmoment. An einem Samstagmorgen. Gestand vor mir selbst ein, dass ich abhängig bin. War wieder einmal “fleißig” gewesen und hatte Besorgungen vor; nur aber um heimlich trinken zu können. Das war schlimm, spitzte sich immer mehr zu – doch darum geht es in dieser… Weiterlesen »Gespräch mit dem Partner: Es war unfassbar befreiend.
Aber in der Zeit als ich noch jeden Woche im Stadion gesessen habe, da habe ich, mit dem Alibi immer 3 Becher 0,5er Bier getrunken und immer behauptet, dass sie gewinnen wenn ich 3 Bier trinke. Ich habe das sogar selbst geglaubt und tatsächlich haben sie dann immer gewonnen. Aber… Weiterlesen »Im Stadion trank ich 1,5 Liter Bier: „Sonst gewinnen wir nicht!”
Eines kann ich aber definitiv sagen: Ohne Alkohol ist alles leichter! Das tägliche Entgiften fällt weg, damit ist schon mal viel mentale und körperliche Potenz gewonnen. Die neue Ruhe tut gut. Sie lässt alles leichter sacken, der rote Faden bleibt stabil im Sichtfeld, die Möglichkeiten erscheinen vielfältiger und grösser, der… Weiterlesen »Ohne Alkohol ist alles leichter!
Wer von euch kämpft heute noch mit gesundheitlichen Problemen? Wenn ja, welchen? Und was wird wie behandelt. Wer von euch ist kerngesund und ist ganz ohne Spuren davon gekommen?Das Thema beschäftigt mich am allermeisten und mich interessiert sehr, wie ihr mit der Gesundheit umgeht bzw. umgegangen seid. Was ist besonders… Weiterlesen »Wer von euch kämpft heute noch mit gesundheitlichen Problemen?
Hallo alter Kumpel, leider muss ich unsere Freundschaft auf unbestimmte Zeit aufkündigen. Du warst mir lange ein treuer Wegbegleiter, hast mir schöne, alberne und besinnliche Stunden geschenkt. Du hast mir Ausgelassenheit und Schlagfertigkeit ermöglicht und auch ruhige Momente der Verbundenheit. Aber in den letzten Jahren bist Du leider übergriffig geworden.… Weiterlesen »Adieu, Alkohol: Du tust mir nicht mehr gut!
Der Schlaf war in der ersten Woche kaum vorhanden, das Einschlafen ging einfach nicht. Dazu die Schwitzattacken und die Unruhe. Das legt sich bald nach dem “Entzug”. Aber die Einschlafschwierigkeiten blieben. Zu viele Gedanken gingen mir durch den Kopf. Da fing Tip 1 an: ich begann die Zeit des Wachliegens… Weiterlesen »Müde, aber schlaflos: Vier Tipps
Ich trinke fast täglich und mein “5 Bier Limit” zählt für mich schon seit einem Jahr nicht mehr. Wenn es 10 werden (0,5l wohl gemerkt), dann ist das halt so – ist aber die Ausnahme. Ich funktioniere dennoch, habe eine glückliche Familie, Job etc.. aber meine Figur leidet derart darunter,… Weiterlesen »Ich kann mich kaum noch im Spiegel sehen
Heute ist mein Tag 2 im Programm und mit den NEM. Soweit geht es mir gut. Außer, dass ich immer nach den NEM’S nach dem Frühstück einen dicken Bauch bekomme…richtig blubberig und schmerzhaft. Ich hab dann bis zum Abend das Gefühl als ob er gleich explodiert. Kennt ihr das? Gibt’s… Weiterlesen »Blähbauch nach den NEM – gibt es da einen Tipp?
Heute starte ich mit dem Programm. Samstag habe ich zuletzt getrunken. Ich freue mich sehr und bin motiviert. Leider rauche ich noch und in dem Buch steht ja man soll nicht mit beidem gleichzeitig aufhören. Wie war dabei euch? Also den Rauchern hier unter uns? Ich möchte schon gerne aufhören,… Weiterlesen »Hat jemand von Euch gleichzeitig mit Trinken und Rauchen aufgehört?
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