War die regelrechte Faulheit zu der aktiven Säuferzeit omnipräsent, so ist dies weg. Einfach weg. Es ist mir nichts mehr zu viel. Also wirklich gar nicht. Ob körperliche Arbeit, gedankliche Arbeit, selbst nervige Routineaufgaben oder Probleme gehe ich jetzt an. Nachhaltig – so sehr ich dieses Wort sonst verteufele (weil… Weiterlesen »In der aktiven Säuferzeit war ich faul – das ist jetzt weg
Bei mir hat es ca 3 Monate gedauert, bis ich mit ca 2-3 Unterbrechungen pro Nacht auf einen 8 Stunden Schlaf gekommen bin. Beim Einschlafen haben mir erst Gaba, dann Melatonin und Passionsblume geholfen. Durchschlafen kann ich bis heute nicht, aber ich kann relativ schnell wieder einschlafen und die quälenden… Weiterlesen »Die quälende nächtliche Unruhe war nach ein paar Tagen Abstinenz weg
Ich nehme jetzt seit einer Woche die NEMs und werde immer müder. Ich will aber in zwei Wochen einen Halbmarathon laufen, dafür trainiere ich jetzt schon zu lange, um darauf zu verzichten. Hat jemand einen Tipp, welche NEMs ich bis dahin weglassen kann, damit wenigstens die nächsten 10 Tage diese… Weiterlesen »Ich werde von den NEM müde, will aber Halbmarathon laufen – was weglassen?
Morgens lag ich dann im Bett. Keine Ahnung wie ich da hingekommen bin. Am nächsten Tag ging es mir so schlecht. Ich dachte schon, ich sterbe. Natürlich hatte ich an diesem Tag abends wieder getrunken. Allerdings nicht so viel. Dann dachte ich mir, so kann es nicht weitergehen und fasste… Weiterlesen »Am Morgen dachte ich, ich sterbe – da fasste ich den Entschluss aufzuhören
Ihr könnt euch wahrscheinlich denken wieso ich länger nichts geschrieben habe… weil ich mich geschämt habe. Nach meiner anfänglichen Euphorie übers trocken sein, kamen dann Mitte Dezember schleichend die alten Gewohnheiten wieder. Am Anfang waren es nur ein bis zwei Gläser Wein, weil ich ja alles sooo gut unter Kontrolle… Weiterlesen »Rückfall: Nach anfänglicher Euphorie kamen die alten Gewohnheiten wieder
Ich bin in den vergangenen zwei Jahren mit anderen Nüchtern-werden-Methoden sehr weit gekommen, aber meine Weißweinsucht bin ich immer noch nicht los. Vor zwei Wochen bin ich über Gaby in einem Podcast gestolpert, habe mir sofort beide Bücher gekauft und die Suchtfalle an zwei Tagen durchgelesen. Ich bin mir sicher:… Weiterlesen »Nach drei Monaten immer der Rückfall – jetzt habe ich den fehlenden Baustein
Da wir seid 2 Jahren einen Hund haben, um den ich mich quasi allein kümmere, unternehmen wir auch nicht mehr viel, heißt gehen nur noch selten aus dem Haus und es nervt mich jetzt zunehmend mit jedem Tag ohne eigenen Alkoholkonsum, wobei ich den zum Glück gar nicht ( mehr)… Weiterlesen »Alkohol: Meiner Frau fallen schon abends um acht die Augen zu
Ich fühle es meist schon Wochen vorher.Es überfällt mich dann aber doch unerwartet und ich “besorge” mir dann Unmengen von Wein.Trinke dann vor dem Fernseher, wenn im Film z.B. dort auch Alk getrunken wird.Meist Rotwein.Denke aus Einsamkeit…Lebe mit … Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in… Weiterlesen »Ich fühle einen Rückfall meist schon Wochen vorher
Nach 8 Jahren glücklicher Abstinenz bin ich übermütig geworden: Sommer, Urlaub, ein Glas Wein. Am nächsten Abend wieder ein Glas. Danach Pause bis zum nächsten Urlaub. Weil, das klappt ja. Ich habe über den Zeitraum “vergessen”, das etwas in mir “schlummert” und bin tatsächlich über die lange Zeit von 3… Weiterlesen »Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig
Dann gibt es diejenigen, die oft schon länger ein massives Alkoholproblem haben und erkennen, so soll und kann es nicht weitergehen. Dazu zähle ich mich und bestimmt auch viele hier im Forum. Die reflektieren und kämpfen um Abstinenz, um kontrolliertes Trinken, lesen Bücher, hören Podcast, schreiben in Foren. Wollen noch… Weiterlesen »Sucht im Alter: aus Einsamkeit und Langeweile immer weiter trinken
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