Du denkst an all die Situationen, in denen Alkohol ganz einfach dazuzugehören scheint. Parties, Urlaube, Feste – ohne Alkohol käme man sich ja wie teilamputiert vor. All das funktioniert auch ganz wunderbar ohne Alkohol. Sogar viel besser. Letztes Jahr war ich auf einer Wanderreise, bei der es jeden Tag Weinverkostung… Weiterlesen »Alkohol ist ein Nervengift. Will ich das meinem Körper antun?
Gestern war ein ganz besonderer Tag. Das ist mir heute Morgen beim Aufwachen aufgefallen. Und ich halte ihn für so relevant, dass ich hier davon berichte. Denn gestern war der erste Tag, an dem ich mich nicht erinnern kann, zu irgendeinem Zeitpunkt an das Thema Alkohol gedacht zu haben. Es… Weiterlesen »Gestern habe ich zum ersten Mal überhaupt nicht an Alkohol gedacht
Du bist nicht Schuld am Alkoholtrinken deiner Freundin. Das musst du dir klarmachen. Bei Alkoholproblemen bringen Diskussionen, Informationen, Belehrungen überhaupt nichts. Du hast keine Chance etwas zu ändern, das kann nur von deiner Freundin ausgehen. Änderungen werden auch nicht kurzfristig eintreten. Vergiß alle Arten von kontrolliertem Trinken. Ich kenne keine… Weiterlesen »Bei Alkoholproblemen bringen Diskussionen überhaupt nichts
Kürzlich plagten mich mal wieder starke, diffuse Ängste und ich beschloss ganz bewusst ein (1 und nicht mehr) Gin Tonic zu trinken. Einerseits um die Angst zu vertreiben, andererseits um zu sehen was passiert:a) Ich fand den Geschmack ekligb) Ich fand die Wirkung widerlich und sehnte mich umgehend nach Nüchternheit… Weiterlesen »Nach sieben Monaten Abstinenz ein Glas Gin Tonic getrunken – eklig!
Ich stelle mir ganz einfach vor, dass ich noch nie Wein getrunken hätte. Außer hier im Forum versuche ich das Thema Alk ganz zu vermeiden, auch in meinen Gedanken. Alk soll keinen weiteren Raum in meinem Leben mehr bekommen. Alk ist es nicht wert, länger Thema für mich zu sein.… Weiterlesen »Ich trauere dem Alk überhaupt nicht hinterher
Am Wochenende nehme ich die 7:00 Uhr Portion und lege mich dann nochmal hin. Schlafe dann schon mal bis 10:00/10:30 Uhr, Frühstück gibt es selten und Mittagessen verschiebt sich dementsprechend auch. Kann man die Frühstücksportion auch auf nüchternen Magen nehmen? Oder besser nicht? Wie habt ihr das für euch gelöst?… Weiterlesen »Einnahme der Vitamine etc. – wie habt Ihr das für Euch gelöst?
… Seitdem quält mich ein trockener Mund und ein beklemmendes dumpfes Gefühl in der Brust. Ein ständiger Begleiter. Ich gehe von Suchtdruck aus. Kennt irgendjemand diese Art von Suchtdruck? Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus? Ich habe zum Beispiel kein Problem, wenn andere Alkohol trinken, wenn ich im… Weiterlesen »Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus?
Es gibt da diesen einen “guten Bekannten”, den sich seit 45 Jahren kenne und der sich ebenso aus meiner Sicht zugrunde richtet. Der auch schon mehrfach den Satz fallen ließ: “Lieber werde ich mit Freude und Spaß nur 50 als auf den Alkohol zu verzichten”. Und all die Entgleisungen hier… Weiterlesen »Alles und jeder ist Schuld. Nur der Alkohol nicht. Der macht ja nur lustig.
So, drei Wochen geschafft und es geht deutlich bergauf. Meine Grundstimmung ist schon die meiste Zeit positiv und auch die Abende werden besser. Ich finde es krass wie sich auch das Denken verändert. Ich stelle fest das ich so einige zwischenmenschliche Situationen der Vergangenheit heute anders bewerte. Ich hab mich… Weiterlesen »Drei Wochen ohne Alkohol – krass, wie sich das Denken verändert
Nach meiner 1. Langzeittherapie hatte ich keine Angst rückfällig zu werden. Ich hatte Respekt, habe einen Rückfall für mich ausgeschlossen. Ich wollte ihn nicht erleben Das hat 8 Jahre hervorragend funktioniert. Dann bin ich aus Leichtsinn! in die Sucht gerutscht. Mein Fehler. Es ist mir heute bewusst. Ich weiß, was… Weiterlesen »Möglicher Rückfall: Angst ist ein schlechter Berater
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