Heute mein Tag 11 ohne Alkohol und Tag 10 im Coaching. Meine heutige Aufgabe, was hat sich verändert? Es hat sich wirklich schon viel getan. Ich bin ruhiger, gelassener, ausgeglichener, fühle mich insgesamt fitter, wacher, die Momente wo ich sonst gern aufgebraust bin sind viel viel seltener geworden. Heute war… Weiterlesen »Es fühlt sich gut an, diesem Weinmonster die kalte Schulter zu zeigen
Vielleicht vorab eine Bemerkung für die neuen Mitglieder die hier erstmal mitlesen: Ein Hauptproblem, auch für mich, war den richtigen Zeitpunkt für den Ausstieg zu finden. Menschen die in ihrer Suchtblase leben, denken häufig ,sie könnten ohne Alkohol nicht leben oder das Leben ohne Alkohol wäre weniger lebenswert. Nach anderthalb… Weiterlesen »Menschen in der Suchtblase denken oft, sie könnten ohne Alkohol nicht leben
Keinen Alkohol getrunken und heute beginnt mein 30 Tage Programm. Meine heutige Aufgabe wie oft und wann denke ich an Alkohol: Unter der Woche sobald ich zuhause bin, suchte Entspannung, der Tag war meist anstrengend, ich bildete mir ein das alles was am Abend noch so anliegt dann leichter geht,… Weiterlesen »Wir haben irgendwie immer schon oft und immer feucht gefeiert
Über ein halbes Jahr, genauer gesagt 187 Tage ohne Alkohol sind es nun schon. Unglaublich! So lange nüchtern war ich in den letzten 35 Jahren nie. Wenn ich auch nur geahnt hätte, dass es so einfach sein kann….. Mittlerweile habe ich ca. 300 Flaschen Sekt stehen lassen und mir fehlt… Weiterlesen »Mittlerweile habe ich ca. 300 Flaschen Sekt stehen lassen, mir fehlt absolut nichts
Ich habe vor knapp 8 Monaten ohne externe Unterstützung meinen Alkoholkonsum über drei Tage runterdosiert. Bei mir war – wie schon an anderer Stelle beschrieben – der Leidensdruck einfach unerträglich hoch, ich hielt es nicht mehr aus, Sklavin des Alkohols zu sein, nicht selbstbestimmt leben zu können. Einige Monate zuvor… Weiterlesen »Ich hielt es nicht mehr aus, Sklavin des Alkohols zu sein
Habe vieles ähnlich wie du erlebt. Ein Hauptgrund für meinen Ausstieg war, dass ich sehr unter der Erbärmlichkeit meiner Sucht litt und diese Freiheit jetzt sehr genieße und für nichts in der Welt mehr hergeben möchte. Als ich dann noch Gabys Konzept kennenlernte und dadurch wieder eine neue Lebensqualität bekam,… Weiterlesen »Ich litt unter der Erbärmlichkeit meiner Sucht
Seit meiner Kindheit hast du mich begleitet, denn niemand hat mich vor dir gewarnt oder geschützt. Deswegen beschütze ich mich von nun an vor dir und dem, was du aus mir gemacht hast. Du bringst Mrs. Hyde zum Vorschein und sie ist ein verzehrtes Ich. Sie machte Dinge für die… Weiterlesen »Alkohol: Es ist ein Abschied ohne Trauer!
Gestern und heute hatte ich so ein seltsames Gefühl. Ein Gefühl, das ich schon ewig nicht mehr hatte. Es ist schwer zu beschreiben. Es ist eine Mischung aus Abenteuer- und Entdeckerlust, Albernheit, Kreativität und ein Frisch-Verliebt-Sein-Gefühl. Ich überlegte, wann ich sowas schon mal hatte und musste weit zurück gehen. War… Weiterlesen »Ohne Alkohol: heute war einfach nur wieder ein wunderschöner Tag
Direkt in der Schule getrunken habe ich nicht, außer, dass ich mich gern heimlich ins Lehrerzimmer geschlichen hab, wenn ich wusste, dass Sekt wegen irgendwelchen Geburtstagen im Kühlschrank stand. Dann schnell ein Schlückchen aus der Flasche. Allein das jetzt aufzuschreiben bringt mich zum Schaudern. Aber manchmal saß ich im Unterricht… Weiterlesen »Schnell ein Schlückchen Sekt aus dem Kühlschrank im Lehrerzimmer
Trotzdem ist die Lüge bei Alkoholmissbrauch und Suchtverhalten ja immer mit im Gepäck:Das zeitnahe Entsorgen von Altglas, damit sich keine Flaschenbatterien ansammeln, der Rückzug in die privaten Gemächer, um “Zeit” für sich zu haben, die Unzuverlässigkeit, Verabredungen einzuhalten, weil ich eben doch viel zu “kaputt” von einer “harten” Arbeitswoche war.… Weiterlesen »Die Lüge ist bei Alkoholmissbrauch immer im Gepäck
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