Die Bilanz von heute Morgen: Ich war für alle da, nur nicht für mich selber. Das mag ja eine Tugend sein, bei mir war es der Absturz. Helfen, dienen, bemuttern, selbstlos sein und für niemanden eine Last sein. Ich bereue es nicht, ignorierte nur das dieses HELFERSYNDROM bei mir in… Weiterlesen »Ich war für alle da, nur nicht für mich selber
Es gibt nichts, was ich mir verzeihen muss. Es war nie meine Absicht, jemanden zu schaden, schon gar nicht mir selber. Ich kann sehr offen über alles heute mit anderen reden, davon erzählen. Es gehört eben zu mir. Ich bin davon überzeugt, dass es anderen dadurch leichter fällt, sich mir… Weiterlesen »Der wichtigste Mensch in meinem Leben bin ich selbst
Ich dachte dieses Phänomen gäb‘s nur bei mir: ich habe jahrelang immer wieder aufgehört, war nie wirklich ein Problem und nach exakt drei Monaten: rums, war ich wieder mittendrin. Ich wusste jeweils nicht mal mehr, weshalb ich das „erste Glas“ wieder in die Finger kriegte. Oft mit Freunden, weil’s grad… Weiterlesen »Rumms – nach exakt drei Monaten war ich wieder drin
Aber im Verlaufe des Abends fingen die Leute an zu tanzen. Ich saß da. Es kam ein kühler Wind als Vorbote für das nächtliche Gewitter. Ich habe gefroren. Und mich an mein kaltes alkoholfreies Bier geklammert. Ich hab mir sehr gewünscht, wie die anderen warm und locker zu werden, bei… Weiterlesen »Ich hoffe, auch ohne Alkohol wieder ausgelassen sein zu können
Was habe ich gemacht, um mich selbst zu ordnen, einen wahren Überblick zu bekommen? Nun, gleich zu Beginn meiner Abstinenz „lief mein Hirn über“, wie man so schön sagt. In den ersten schlaflosen Nächten drängten ganz viele schlimme Erinnerungen mit Macht in mein Bewusstsein. Erinnerungen an Entgleisungen, dunkle Stunden, unschöne… Weiterlesen »Zu Beginn meiner Abstinenz lief mein Hirn über
Für mich ist die beste Prävention alkoholisierte Menschen zu beobachten. wie sie jegliches Schamgefühl verlieren, immer aufdringlicher und unkontrollierter in ihren Bewegungen werden und sich schließlich komplett vergessen und daneben benehmen und nichts mehr auf die Kette kriegen. �Des weiteren sehe ich gerade in meinem Umfeld zu welchen Schwierigkeiten eine… Weiterlesen »Meine Prävention: Alkoholisierte Menschen beobachten
Seit fast 3 Monaten bin ich nun nüchtern. Ohne “Alkohol Ade”, Dein wunderbares Coaching und die NEMs hätte ich es nicht so leicht und energisch geschafft! Und genau da liegt mein Problem: Manchmal fühlt es sich zu leicht an, die schlimmen Stunden verblassen. Das nächtliche unruhige Wachliegen mit wirrem Gedankenkarussel,… Weiterlesen »Entzug mit „Alkohol adé“: Manchmal fühlt es sich zu leicht an
Der Verlust meiner Würde war ein schleichender Prozess: War die Trinkerei zuerst nur Spaß und reiner Hedonismus, übernahm der Alkohol schleichend das Regiment, ich war nicht mehr Herr im Haus, sondern nur noch der Haussklave. Das war mir natürlich zu dem Zeitpunkt nicht bewusst und ein klares Indiz das ich… Weiterlesen »Ich war nur noch der Haussklave des Alkohols
Komischerweise hatte ich das Gefühl bei meinem rund sechsmonatigen Selbstversuch in einer SHG nie so richtig. Da hatte ich das Gefühl, ausgegrenzt zu werden. Nicht absichtlich, aber wegen meines Ansatzes des Umgangs. Man prophezeite mir das Scheitern, weil ich es „ohne Therapie“ anging. Und weil ich es nicht als „Kampf“… Weiterlesen »In der Selbsthilfegruppe fühlte ich mich ausgegrenzt
Ich habe mich heute in einer Pause bewusst selbst konfrontiert. Musste noch ein paar kleine Einkäufe erledigen und bin gezielt ans Alkohol Regal. Habe mir die ganzen Flaschen und auch die schönen Farben von Rose‘ extra angeschaut und mir gleichzeitig bewusst gemacht, wie es mir damit ging und was das… Weiterlesen »Bin gezielt zum Alkohol-Regal gelaufen – und mit einem Lächeln zur Kasse
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