Auf mich wirkt es stark stabilisierend und beruhigend. Wichtig ist für mich auch die verlässliche Wirkung, so dass ich es gezielt einsetzten und darauf vertrauen kann. Heute nach etwas mehr als 4 Monaten nehme ich es noch oft, aber bedarfsorientiert ein: Hatte ich einen unruhigen Tag und und habe abends… Weiterlesen »GABA wirkt auf mich stabilisierend und beruhigend
Ich wäre nie auf die Idee gekommen zum Thema Sucht , mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, oder in eine SHG zu gehen. Hinzu kommt noch, das ich denke, dass man für seine Probleme und deren Lösung in erster Linie selber verantwortlich ist, ich hatte mir die Suppe mit… Weiterlesen »Ich habe mir mein eigenes Wiederherstellungsprogramm erstellt
Jetzt, nach über 8 Monaten Abstinenz, erfreue ich mich immer noch jeden Tag an meinem Gesicht. Aber am meisten Spaß macht mir die Freiheit. Ja, Abstinenz macht frei. Ich habe den Spruch früher nie verstanden und für Unsinn abgetan. Aber JETZT weiß ich, was damit gemeint ist. Ich brauche keine… Weiterlesen »Abstinenz macht frei!
Inzwischen ist mir aber bewusst geworden, dass die minimale Auswahl an Getränken nicht so einfach für mich ist. Im Restaurant z.B. zahlt man für ne läppische Tasse Tee auch locker 3 €. Das ist einfach Wasser mit nem Teebeutel, den Zucker der dabei liegt nehme ich nicht mal. Und zu… Weiterlesen »Was gibt’s noch an alkoholfreien Getränken?
Ersatz bleibt Ersatz, ein schaler noch dazu. Weil das Surrogat nie die Wirkung wie das “Original” hat, bei “unserem Problem” sogar in mehrfacher Hinsicht, da die Wirkung des Alkohols auf biochemischer Basis fehlt. Es kommt halt nicht die früher so herbeigesehnte “Belohnung” im Kopf. Es sagt sich immer einfach: Aber… Weiterlesen »Alkoholfrei: Ersatz bleibt Ersatz, ein schaler noch dazu
Nun, ich war ein 15jähriger Junge, voller Lebenslust, pubertierend, rebellisch, wild und zügellos, neugierig auf das Leben. Heute bin ich ein älterer entspannter Mann, der seinen Frieden mit sich gemacht hat. Das hat nicht unbedingt was mit der Abstinenz zu tun, sondern ist einfach der “normale” Prozeß der Reifwerdung, zumindest… Weiterlesen »Wer war ich vor meiner Trinkerzeit?
Ja, ich habe mich verändert. Bzw. ich habe da angeknüpft, wo ich Anfang 20 stehen geblieben oder „in die Strafrunde“ eingeschwenkt bin. Das Bild aus dem Biathlon passt hier ganz gut: Als ich anfing, dem Alkohol großen Raum im Leben zu geben, habe ich im wahrsten Sinne des Wortes „am… Weiterlesen »Ja, ich habe mich ohne Alkohol verändert
Eines kann ich aber definitiv sagen: Ohne Alkohol ist alles leichter! Das tägliche Entgiften fällt weg, damit ist schon mal viel mentale und körperliche Potenz gewonnen. Die neue Ruhe tut gut. Sie lässt alles leichter sacken, der rote Faden bleibt stabil im Sichtfeld, die Möglichkeiten erscheinen vielfältiger und grösser, der… Weiterlesen »Ohne Alkohol ist alles leichter!
Einiges hat sich auch nicht verändert – die Postboten schleppen immer noch Kisten und denken sich ihren Teil, die wissen ja nicht, dass nur noch Fruchtsecco (HMMM!) oder alkoholfreier Rose in den Kisten ist:))) Gleiches beim Geklimper am Flaschencontainer. Und ich schleppe auch immer noch Bierkisten mit Atlantic Ale 0%… Weiterlesen »Die Postboten schleppen immer noch Kisten und denken sich ihren Teil
Am Anfang hatte ich eine Eingebung mit Waldmeisterlimo. Das war ein Belohnungsgetränk in der Kindheit, gab’s nur an Weihnachten und Geburtstag. Das legte ich mir wieder zu und – plopp- war es da, das Belohnungsgefühl. Dann hab ich mich durch die Sirupwelt auf die Suche gemacht, hab mich mit Geschmacksversuchen… Weiterlesen »Ich nahm Waldmeisterlimo, das Belohnungsgetränk meiner Kindheit
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