Alkoholfrei

Mein Alkohol-Traum: Streit mit meiner Mutter – Schreien, Vorwürfe, Türen knallen

November 13, 2024November 13, 2024

Einer meiner schlimmsten Albträume (zum Glück nur einmal vorgekommen): Gemeinsames Trinken mit meiner alkoholkranken Mutter, welches wie im realen Leben mit Schreierei, Vorwürfen und Türen knallen endete. Was mich wirklich lange plagte, waren Träume, in denen Erinnerungslücken meiner Blackouts zurück kamen. Wie ich im Suff auf dem Heimweg Treppen von… Weiterlesen »Mein Alkohol-Traum: Streit mit meiner Mutter – Schreien, Vorwürfe, Türen knallen

In den Trockenphasen litt ich unter Panikattacken

November 12, 2024November 12, 2024

Ich hatte auch viele längere Alkoholpausen im Leben. Oft bis zu 2 Jahren. Sie waren “vom Willen” erzwungen und sind mir nie leicht gefallen. Wie gerne hätte ich weiter trunken, wenn es gerade “gemütlich”wurde, das Essen toll war oder mein Unglück nach der Flasche schrie. Ebenso die Phasen des “kontrollierten… Weiterlesen »In den Trockenphasen litt ich unter Panikattacken

Alle Therapien haben mich viel über mich selbst gelehrt – trocken wurde ich nicht

November 10, 2024November 10, 2024

Der Alkohol (in meinem Fall in den letzten Jahren der Wodka) schlich sich um die Jahrtausendwende in mein Leben. Qualifizierter Entzug, wochenlanger Entzug in einer Suchtklinik, Nachsorge, Selbsthilfegruppe etc. haben mich leider nicht so weit gebracht, dass ich (endlich) abstinent leben kann.  Dann habe ich Gaby Guzek in dem Podcast… Weiterlesen »Alle Therapien haben mich viel über mich selbst gelehrt – trocken wurde ich nicht

Beim ersten Urlaub ohne Alkohol gab es großen Streit

November 7, 2024November 7, 2024

Es war quasi auch so eine Art gemeinsame Freizeitbeschäftigung. Klar fand er meinen Konsum, wenn ich einen Absturz hatte, dann nicht so toll, aber das trinken an sich fand er ok. Beim ersten Urlaub gab es dann einen großen Streit, da er sich seine Urlaube anders vorstellte, eben schön einen… Weiterlesen »Beim ersten Urlaub ohne Alkohol gab es großen Streit

Nüchtern betrunkene Menschen zu erleben ist nur begrenzt lustig

Oktober 30, 2024Oktober 30, 2024

Das war dann meine Aufgabe in der therapeutischen Arbeit, die Ursachen zu finden und zu lernen, meine Emotionen einzuordnen und mit ihnen besser umzugehen. Dadurch ist es mir inzwischen auch völlig egal, ob ich nun neben 10 Liter Wasser oder 10 Litern Wein stehe. Und die Kreise bzw. Veranstaltungen, zu… Weiterlesen »Nüchtern betrunkene Menschen zu erleben ist nur begrenzt lustig

Habe grad einen Pinsel mit Alkohol-Resten gereinigt

Oktober 29, 2024Oktober 29, 2024

Das Wort Trigger war mir bis vor ein paar Jahren gänzlich unbekannt. Das dahinter stehende und damit treffend umschriebene Konzept war es nicht, ich kannte es sehr gut. Das half mir dabei, meinem Problem Herr zu werden. Damit beantworte ich auch gleich die FdW der verg. Woche mit: Ja, es… Weiterlesen »Habe grad einen Pinsel mit Alkohol-Resten gereinigt

Silvester, Weihnachten – da ist es schon sche..e, wenn man mit Saft anstößt

Oktober 28, 2024Oktober 28, 2024

Nach nunmehr 4 Jahren triggert mich fast nichts mehr – oder wenn, kann ich locker damit umgehen. Gefährlich werden mir Situationen mit psychischem Stress. Probleme in der Familie, Freunde/Freundinnen sterben (in meinem Alter kommt das Thema Tod halt zunehmend näher), manchmal denkt man sich: sinnlos, alles wurscht, das Leben ist… Weiterlesen »Silvester, Weihnachten – da ist es schon sche..e, wenn man mit Saft anstößt

Rückfall: In null komma nix dort gelandet, wo ich vorher aufgehört hatte

Oktober 17, 2024Oktober 17, 2024

h war seit Januar diesen Jahres sechs Monate abstinent. Dann gab es ein für mich stressiges Erlebnis, zudem kamen die Sonnenstrahlen endlich raus und ich war der Meinung, ich könne mir ja mal eines Freitagnachmittags wieder 1-2 Gläser Prosecco genehmigen. Es wurde dann die ganze Flasche plus Weinschorle und der… Weiterlesen »Rückfall: In null komma nix dort gelandet, wo ich vorher aufgehört hatte

Ich habe meinen Freunden auf einem Spieleabend gesagt, dass ich nicht mehr trinke

Oktober 15, 2024Oktober 15, 2024

Ich habe einen regelmäßig wiederkehrenden Spieleabend dazu „genutzt“, meinen besten Freundinnen und Freunden zu erzählen, dass ich mit dem Trinken von Alkohol aufgehört habe. Zu diesem Zeitpunkt war ich erst ein paar Wochen trocken, aber wenn Mann weiter mitspielen möchte, aber nicht mehr mitsaufen (es wird bei den Spieleabenden wirklich… Weiterlesen »Ich habe meinen Freunden auf einem Spieleabend gesagt, dass ich nicht mehr trinke

Kindheitstraum erfüllt und sechs Monate nüchtern!

Oktober 14, 2024Oktober 14, 2024

6 Monate nüchtern! Heute auf den Tag genau.. Am frühen Morgen bin ich, im Bewusstsein dieses Datums, stolz und glücklich aufgewacht. Gleichzeitig konnte ich mir heute einen Kindheitstraum erfüllen. Ich habe Schloss Bran, das Draculaschloss, in Transsilvanien besucht. Ich bin dankbar, dass diese beiden, für mich spektakulären, Daten heute zusammen… Weiterlesen »Kindheitstraum erfüllt und sechs Monate nüchtern!

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