Ich habe einige wenige Rituale, dazu gehören z. B. morgens mein Kaffee, Tagesschau/-zeitung, Blick in das hiesige Forum und ein paar Seiten lesen. Ich habe es mir ganz bewusst abgewöhnt, mir mehrmals täglich die traurigen Nachrichten aus aller Welt „anzutun“. Dazu schreibe ich täglich morgens und abends ein paar Zeilen… Weiterlesen »Ich schaue mir nicht mehr ständig die traurigen Nachrichten aus aller Welt an
Zwei Monate bin ich nun abstinent, und das dank des Nährstoffkonzepts von Gaby und Bernd. Diese Zeit habe ich ohne Entzugserscheinungen, Suchtdruck und ohne ständige Gedanken an Alkohol erfolgreich hinter mich gebracht. Für mich war dieser Weg ein absoluter Wendepunkt. Nach zahlreichen erfolglosen Versuchen (auch mit wochenlanger Tagesklinik und Nachsorge)… Weiterlesen »Es ist nicht nur die psychische Schlagseite
Bei der Komödie Bondi Beach trifft sich ein Quintett von Freunden und am Ende des Stücks besaufen sie sich, sprechen verwaschen, torkeln, stieren dumm in die Gegend, benehmen sich absolut albern und abtörnend. Gut gespielt, keine Frage. Aber es hat mich so gestört und ich konnte diese Szene überhaupt nicht… Weiterlesen »Ich habe abstinent nicht mal “Diner for One” ertragen
Der Alkoholkonsum meiner Grosseltern war nach heutigen Massstäben enorm, jedoch gesellschaftlich völlig normal. Ganz selbstverständlich wurde bei Besuchen sofort Hochprozentiges gereicht. Liköre für die Damen, Cognac für die Herren. Zum Abendessen gehörte das Feierabendbier. Mein Opa war Jäger und Angler. An den Wochenenden kam zu den Wild- und Fischgerichten selbstverständlich… Weiterlesen »Ich komme aus einer wohlhabenden Säuferfamilie
Was mich selber wundert ist, dass ich keinerlei Bedürfnisse auf Alkohol habe. Mein Alltag ist total unabhängig davon, sogar ohne die Gedanken an Wein. Im Supermarkt wird es mir übel am Regal der Flaschen, bei Filmen wirkt der Rotwein wie Gift und die gemütliche Zeit ist der Tee mir so… Weiterlesen »Ein Jahr nüchtern – wer hätte das gedacht!
… ich bin nun fast ein Jahr abstinent; am 29.12., um genau zu sein. Ich hätte vorher nie gedacht dass mir die Geschichten anderer, die auf dem gleichen oder zumindest einem ähnlichen Weg unterwegs sind wie ich, dermaßen helfen könnten. Aber das tun sie; auch wenn ich mich selten zu… Weiterlesen »Nach Weihnachten bin ich ein Jahr abstinent!
Drei Wochen nach meinem letzten Glas Wein fand meine Hochzeit statt. Um perfekt ins Hochzeitskleid zu passen habe eine der bekannten Proteinshake-Diäten gemacht. Eine unglaubliche Anstrengung, weil der Körper die Pfunde einfach nicht hergeben wollte. Trotzdem gelang es mir nicht nur ins Kleid zu passen, sondern auch die gewünschten eleganten… Weiterlesen »Der Wein ging, die Heißhungerattacken kamen – und dass zur Hochzeit
So bin ich beispielsweise mit dem 5jährigen im letzen Jahr fast eine Woche mit dem Bulli auf Abenteuerreise gegangen. Wir haben am See, auf einem Reiterhof oder im Wald gestanden und übernachtet. Selber gemeinsam gekocht und den Haushalt gemacht, Mikroabenteuer gesucht, also ein richtiges Camperleben geführt. Da gab es definitiv… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Bin eine Woche lang mit dem Enkel auf Abenteuerreise gewesen
Gabys Buch hilft mir sehr zu begreifen. Ich muss manchmal grinsen, weil ich zwischen dem Gedanken:”ja genau, das kenn ich” und einem perplexten “Ach so ist das” schwanke. In all den Jahren davor, war ich felsenfest der Meinung:”Es liegt an mir. Ich bin ein mieser, schwacher Mensch, eine miese Ehefrau… Weiterlesen »Gabys Buch: ich schwanke zwischen “ja, das kenne ich” und “Ach, so ist das”
Ich habe jetzt fast ein Jahr geschafft und denke nicht mehr groß drüber nach. Ganz selten schleicht sich noch mal ein, dass ich denke “ein Eierpunsch” schadet doch nicht, den gibt es eh nur zu Weihnachten und nur auf Weihnachtsmärkten (hab ich geliebt) 🙄 weiß aber auch, dass dieses eine… Weiterlesen »Pralinen oder Dessert mit Alkohol triggern mich überhaupt nicht
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