Wem habt ihr es erzählt, dass Ihr abhängig seid vom Alkohol?
Ich gehe am Mittwoch zur Entgiftung und es weiss nur mein Mann, ich schäme mich und will nicht das es jemand weiss. Wie ist das bei euch? Wem habt ihr es erzählt? Mehr dazu
Alkoholentzug
Alkoholentzug: Die B-Vitamine helfen gegen meine Angst, war vorher nie so
Am 11.09 bin ich jetzt wieder für 5 Tage in die Entgiftung gegangen. Und hatte dort das Buch von Gaby in 2 Tagen durch. Habe mir alles auf meine Amazon Liste gesetzt aber erstmal nur Gaba bestellt. Bis heute habe ich durch gehalten. Nichts desto trotz muss ich sagen, etwas… Weiterlesen »Alkoholentzug: Die B-Vitamine helfen gegen meine Angst, war vorher nie so
Alkoholsucht ist wie ein streunender Hund, den man gefüttert hat
Alkoholsucht ist wie ein streunender Hund, den man gefüttert hat. Er zerstört einem das Haus, schleppt Krankheiten ein, macht das Leben zur Hölle und Freunde wenden sich aus Angst oder Ekel von einem ab, da sie mit dem Hund nicht klar kommen. Doch solange er da ist, kann man mit… Weiterlesen »Alkoholsucht ist wie ein streunender Hund, den man gefüttert hat
Was macht Euch ohne Alkohol mehr Spaß als zuvor?
Schreibt fünf Dinge auf, die Euch persönlich ohne Alkohol viel mehr Spaß machen. Wo es sich für Euch gezeigt hat, dass Tätigkeiten, Situationen etc. ohne Promille viel schöner sind, als mit. Ich bin gespannt. Liebe Grüße Gaby Mehr dazu
Ich habe null Lust auf Alkohol, der Gedanke widert mich an
Heute auch ein wenig länger geschlafen und so muss ich jetzt ein wenig mit den NEMs jonglieren, aber das geht ganz gut. Ich höre viel in mich rein – wenn das Unruhegefühl kommt – äußerlich schlapp und innerlich aufgewühlt, als hätte man zu viel Kaffee intus, dann nehme ich einen… Weiterlesen »Ich habe null Lust auf Alkohol, der Gedanke widert mich an
Bewegung tut mir gut gegen die innere Unruhe
Heute Nachmittag war ich bei Freunden in den Garten zum Kaffee eingeladen – früher hätte ich mich mächtig angestrengt vorher nichts zu trinken, wegen der Fahne und hinterher mich dann extra zugeschüttet. Es war sehr erleichternd, das Problem erst gar nicht zu haben und nur den Kaffee zu genießen. Ich… Weiterlesen »Bewegung tut mir gut gegen die innere Unruhe
Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft
Ich hab heute das Catering für einen Umzug für Freunde gemacht und auch wenn da die Männer mit ihrem Bier standen, hat mich das gar nicht interessiert – erst gegen Abend hab ich dann so leichte Lust auf einen Wein verspürt – mich dann aber für den Sahnepudding und Bitter… Weiterlesen »Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft
Seit der erhöhten Eiweißzufuhr geht es mir tatsächlich besser
Der Nebel im Kopf ist nicht mehr so dicht, ich schlafe nicht mehr abends halb neun auf der Couch ein und bin tagsüber etwas wacher. Vor etwa zwei Wochen vielen mir Gabys Worte ein: Eiweiß ist grundlegend. Habe recherchiert und meine Symptome passen auf einen erheblichen Eiweißmangel. Esse jetzt mehr… Weiterlesen »Seit der erhöhten Eiweißzufuhr geht es mir tatsächlich besser
Welche Rolle spielt(e) Euer Umfeld auf Eurem Weg?
Ich kann für mich sagen: Wäre mein Umfeld nicht gewesen (insbesondere mein Mann) der mir immer wieder klar gemacht hat, dass mein Trinkverhalten nicht in Ordnung und gefährlich ist, hätte ich meinen Selbstbetrug glaube ich noch viel länger aufrecht erhalten. Wie war das bei Euch? Welche Rolle hat Euer soziales… Weiterlesen »Welche Rolle spielt(e) Euer Umfeld auf Eurem Weg?
Ich konnte mir anfangs auch nicht vorstellen, nie wieder zu trinken
Heute nach 5 Monaten macht mir der Gedanke zu Weihnachten oder zu Silvester nichts zu trinken gar nichts mehr und auch der Gedanke, was die anderen wohl dazu sagen quält mich nicht mehr. Das hat mich anfangs sehr belastet, wie ich mich erkläre und so … Die Dinge ändern sich.… Weiterlesen »Ich konnte mir anfangs auch nicht vorstellen, nie wieder zu trinken