“Alkohol ade” war für mich das letzte aber entscheidende Puzzle-Teil auf dem Weg ins Nüchternsein. Nach Lektüre des Buches und Beschaffung sämtlicher NEM’s habe ich am 15.9.21 dem Alkohol endgültig ade gesagt. Es fühlt sich dieses Mal komplett anders an als die Male davor. Es ist das erste Mal, dass… Weiterlesen »“Alkohol ade” – das entscheidende Puzzle-Teil auf dem Weg ins Nüchternsein
Mir geht es körperlich prima…des öfteren habe ich Momente, wenn ich z.B. zur Arbeit fahre oder jetzt am Wochenende fit und klar morgens früh da sitze und meinen Kaffe trinke … wo ich mir denke … “Was zum Henker hab ich da eigentlich jeden Abend für ne Sch… gemacht?!” In… Weiterlesen »Seitdem ich nüchtern und klar bin, bin ich fitter, wacher, habe mehr Spaß
Ich denke, das wird wohl nicht anders verlaufen als die letzten acht Monate, die ich jetzt schon völlig alkoholfrei lebe. Wir hatten schon einige Familienessen, und auch da war ich nicht “in Versuchung”. Für die kalte Zeit jetzt hab ich einen leckeren “Hyggepunsch” entdeckt- ein Fruchsaftgemisch mit Gewürzen, sehr lecker… Weiterlesen »Mein erstes Weihnachten ohne Alkohol – mit gewürztem Fruchtsaft
Weihnachten war für mich immer mit die schlimmste Zeit. Wir sind eine Familie mit sehr viel Konfliktstoff (Eltern, Geschwister) und immer war es heikel. Und immer hatte ich viel zu hohe Ansprüche an mich selbst. Alles musste perfekt sein. Mit sehr viel Alkohol wollte ich mich dagegen wappnen. Das fing… Weiterlesen »Weihnachten war für mich immer mit die schlimmste Zeit.
Ein ganz neuer Zugang. Ich dachte immer, es ist der Kopf, der Wille, ich dachte, ich bin falsch, ich hab mich lange in einer Therapie mit dem Thema befasst – aber Gabys Methode war die erste und einzige, die mir real geholfen hat. Die rational war, die mir endlich erklärte,… Weiterlesen »Alkohol adé: Ich dachte immer, es ist der Kopf, der Wille
Ich überlegte: Hau ihm jetzt eine rein, bevor er mir eine reinhaut? Gehe ich einen bedrohlichen Schritt auf ihn zu und sage ihm, dass ich keine Angst vor ihm habe? Fordere ich ihn auf zu sagen, was dann? Schreie ich um Hilfe? Drohe ich zurück? Nein… Ich verharrte gefühlt 5… Weiterlesen »Bedroht im Supermarkt: Der Suchtdruck hat gestern gegrüßt
28 Tage waren es gestern. 4 Wochen. Ein neuer Meilenstein für mich. Insgesamt fällt mir das nüchtern sein nicht schwer. Aber es gibt schon ein paar Momente, in denen es schwer ist. Gestern z.B. haben wir virtuell zusammen gekocht und alle hatten ein Glas Wein in der Hand. Letztendlich ging… Weiterlesen »28 Tage. Insgesamt fällt mir das nüchtern sein nicht schwer
Mit 17, auf einer Party, zu der ich nicht wollte, weil ich immer das Mauerblümchen war. Zusammen mit meiner so hübschen Zwillingsschwester aufzutauchen, war eine Folter: sie schlank, lange, gewellte Haare, ich, etwas mollig, kurze, dünne Haare und mit Brille. Unsere Mutter hatte mich regelrecht gezwungen, zu dieser Party zu… Weiterlesen »Das erste Mal zu viel getrunken? Party mit 17 …
Ich möchte mich nicht mehr verstecken, ich möchte mich und meine Umgebung nicht mehr belügen. Aber ich kann doch nicht allen sagen, dass ich ein Alkoholiker bin und der Meinung bin, stationär eingewiesen zu werden? Wie soll ich damit umgehen? ich schäme mich. Ich will es nicht rumerzählen, aber ich… Weiterlesen »Alkohol: Ich möchte mich nicht mehr verstecken
Habe heute meinen 30. Geburtstag klein gefeiert. Kleiner Weihnachtsmarkt bei uns zuhause. Natürlich mit Bratwurst und Steak im Brötchen. Auch Glühwein, rot und weiß. Für mich einen Apfel-Pflaumen-Punsch. Der war so süß, dass die Zunge sich rollte 😉 Ende vom Lied, ich bin froh, dass es vorbei war. Feiern ist… Weiterlesen »Heute 30. Geburtstag gefeiert – ich ertrage keine Betrunkenen mehr
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