Alkoholentzug

Ein Hausarzt kann gar nicht beurteilen, ob man ein Problem mit Alkohol hat

Juni 1, 2022Juni 1, 2022

Die Frage, ob man ein Problem mit Alkohol hat oder nicht, kann meiner Meinung nach ein Hausarzt gar nicht abschließend beurteilen. Schlicht, weil diesen das notwendige Fachwissen, die benötigte Zeit und meist auch die geeigneten Diagnosekriterien fehlt/fehlen. Das spricht sie aber nicht von verantwortungsvollem Handeln frei. Wenn ein Patient, aus… Weiterlesen »Ein Hausarzt kann gar nicht beurteilen, ob man ein Problem mit Alkohol hat

Ich trinke seit über 25 Jahren

Mai 30, 2022Mai 30, 2022

Ausschließlich Bier, mittlerweile täglich 3 Flaschen 0,5 l, am Wochenende 4-5, auf Feiern zähle ich gar nicht mit. Angesichts vieler trauriger Geschichten hier im Forum weiß ich erst recht nicht, warum ich trinke. Ich hatte eine schöne Kindheit, bin erfolgreich selbständig, glücklich verheiratet und eigentlich mit einem festen Willen ausgestattet.… Weiterlesen »Ich trinke seit über 25 Jahren

Mir war klar, wenn ich nicht aufhöre, dann zieht bald auch mein Körper den Stecker

Mai 28, 2022Mai 28, 2022

Was für mich noch schlimmer war, war der psychische Druck, den ich mir gemacht habe. Ich habe mich ständig schlecht gemacht, war immer mit mir im Dialog und habe mit mir ausgiebig und heftig geschimpft. Jahrelang. Unglaublich heute für mich. Aber das war meine Realität. Ich habe mich so schlecht… Weiterlesen »Mir war klar, wenn ich nicht aufhöre, dann zieht bald auch mein Körper den Stecker

Es ist, als wäre ich aus dem Dornröschenschlaf erwacht

Mai 28, 2022Mai 28, 2022

Das Buch Alkohol adè hatte ich noch nicht vollständig gelesen. Ich habe noch fast 2,5 Monate gebraucht, um endlich mit den NEM anzufangen und das Trinken zu beenden. Was für eine lange und verschwendete Zeit. Jetzt ist es, als wäre ich aus dem “Dornröschenschlaf” erwacht. Mir ging es lange, sehr… Weiterlesen »Es ist, als wäre ich aus dem Dornröschenschlaf erwacht

Wir starten unser Forum „Biete/Suche Sober Buddy“

Mai 25, 2022Mai 25, 2022

Wie das funktioniert, erkläre ich gleich, ist total einfach. Erst aber vorweg noch ein paar Worte. Ein Sober Buddy ist jemand, mit dem Ihr Euch im echten Leben vernetzt. Ob das per Telefon ist oder real, also auch durch persönliche Treffen, ist ganz Euch überlassen. Ein Sober Buddy ist vor… Weiterlesen »Wir starten unser Forum „Biete/Suche Sober Buddy“

Buttermilch statt Bier

Mai 23, 2022Mai 23, 2022

Am bisher wirkungsvollsten hat sich für mich der gezielte Ersatz einer bestimmten Routine oder eines bestimmten “Rituals” durch eine andere Routine oder ein anderes Ritual herausgestellt. Beispiele:Meine klassische “Eröffnungsroutine”:14-Stunden-Tag, Wohnungstür auf, Kühlschrank, kleine Dose Bier exmuss werden zu[…] 1 Becher Buttermilch exDas klassische “Abfüllen-zum-Schlafen”-Ritual: (…) Das ist nur ein Auszug… Weiterlesen »Buttermilch statt Bier

Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt

Mai 22, 2022Mai 22, 2022

Es hat wirklich nicht viel gefehlt, dass ich mir Wein und Kippen gekauft hätte. Ich hatte eine wahnsinnig stressige Zeit und es fängt langsam an ein wenig ruhiger zu werden. Heute seit Wochen mal ein komplett unverplanter Tag nur für mich und mit mir allein. Seit bestimmt einer Woche flüstert… Weiterlesen »Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt

So lange war ich noch nie frei

Mai 21, 2022Mai 21, 2022

Acht Monate und drei Tage (alkohol)freies Leben! So lange war ich noch nie frei. Und es gab bisher glücklicherweise keinen einzigen wirklich kritischen Moment. Das erfüllt mich mit sehr grosser Dankbarkeit. Die schönen warmen Frühlingstage waren bisher der grösste Trigger. Da hätte ich früher an einem schönen Plätzchen im Garten… Weiterlesen »So lange war ich noch nie frei

Sex ohne Alkohol ging einfach nicht

Mai 20, 2022Mai 20, 2022

Sex ohne Alkohol ging einfach nicht – das war nach der toxischen Beziehung auch der Hauptgrund warum ich mich “locker” gemacht hatte. Seit ich wieder trocken bin (34 Tage) hatte ich keinen Sex mehr. Ich bin 56 Jahre alt, hab in meinem Leben schon vieles ausprobiert, bin aber jetzt nicht… Weiterlesen »Sex ohne Alkohol ging einfach nicht

Durch diese 32 trockenen Tage aber bin ich wieder stark geworden

Mai 19, 2022Mai 19, 2022

Ich kann es kaum glauben – ich bin im 2ten Monat 😊 😊 Es fühlt sich gut an – es ist bei Weitem noch nicht in eine Selbstverständlichkeit übergegangen, aber es ist auch nicht mehr so schwer wie in den ersten beiden Wochen. Ich habe auch gelernt, ein Thema nach… Weiterlesen »Durch diese 32 trockenen Tage aber bin ich wieder stark geworden

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