In meinem Worten zusammengefasst: Ein seit langer Zeit alkoholkranker Vater, eine co-abhängige Mutter, drei Kinder, die leiden. Er schüttet den versteckten Alkohol des Vaters weg, sieht ihm schon an der Mimik an, ob er getrunken hat, seine einzige Ansprechpartnerin eine Verwandte. Vater war im Entzug, paar Wochen wieder Zuhause, vorgestern… Weiterlesen »Dann brach seine Familiengeschichte aus meinem Schüler heraus
Die Therapeuten fragten mehrfach bei meiner damaligen Frau nach, um sie zu bewegen, auch mal einen gemeinsamen Partnertherapietermin wahrzunehmen. Sie blockte aber alles ab. Freunde besuchten mich in der LZT, meine Frau nicht. Sie sah ich nur an den Wochenenden zuhause. Und oft mit unabgesprochenen baulichen Veränderungen in der Zwischenzeit… Weiterlesen »Ich weiß heute, daß die Trennung meine Rettung war
Mach genau das, was du als Lehrerin von deinen Schüler:innen erwartest und setz dich mit dem Thema auseinander. Finde das Großartige an der Abstinenz. Lass es in dein Hirn. Was hast du zu verlieren? Was hindert dich daran? Ursachenforschung kannst du auch später machen, geht mit einem klaren und funktionierenden… Weiterlesen »Rückfall: Heilung ist keine Kreuzfahrt auf dem Luxusdampfer
Denk nicht über Schoki, Eis und Co nach. Der Alkohol gepaart mit morgendlichen Kohlenhydrate/Fett Fressattacken (kennste?) zum Entkatern hatte deutlich mehr Kalorien. Und im Körper sammelt sich auch nicht mehr soviel Wasser an. Durch den gesunden Schlaf funktioniert auch dein Stoffwechsel besser. Bei mir sind trotz Schleckereien ab Monat 4… Weiterlesen »Abstinenz: Bei mir sind trotz Schleckereien die Kilos gepurzelt
Ich hab tatsächlich gedacht, so ein Gläschen an Sylvester krieg ich hin. Ging doch gut, ich konnte es begrenzen. 2 Tage später 1 Piccolo . Alter Trick – wenn man nicht mehr zu Hause hat …. Und dann , na ja eine Flasche und dann hör ich wieder auf. Unfassbar… Weiterlesen »Nach 4 Monaten Rückfall. Unfassbar, wie blöd kann man sein?
Erstaunlicherweise (für mich!) hege ich bisher keinerlei Verlangen nach Alkohol in jeglicher Form. Kaum mal ein flüchtiger Gedanke daran zu den früher relevanten „Zeiten/Anlässe“. Der „Verzicht“ ist genau genommen gar keiner – ich denke eher gar nicht daran und dann ist auch der nächste Tag „ohne“ auch schon wieder vorbei.… Weiterlesen »Berichte aus dem Tagebuch einer Nichttrinkerin
Wenn Alkohol gesellschaftlich richtig eingeordnet wäre, nämlich als Droge, nicht als ‘Lebensmittel’ ständig verfügbar und überall dazu gehörig; wenn Trinken und Rausch uns nicht von unseren Eltern vorgelebt, von den Lehrern verharmlost und im Freundeskreis ‘verherrlicht’ worden wäre, dann wären sicher viele von uns nicht in die Falle gegangen, als… Weiterlesen »Alkoholiker sind immer die anderen
Nach über 7 Wochen Abstinenz will das Zittern und das ramponierte Glutamat / Gaba / Kortisol System sich immer noch nicht gänzlich normalisieren. Das will alles irgendwie bei mir nicht in die Reihe kommen. Ich schwitze jede zweite /dritte Nacht wie ein *oink, mein Herz pocht immer wieder wie verrückt,… Weiterlesen »Abstinenz: Ist mein Kortisol außer Rand und Band?
Aus meiner Sicht (persönliche Erfahrung) hat mich das Trinken von alkoholfreien Sekt über den Zeitraum von 8 Jahren zum Konsum von Wein geführt und damit wieder komplett zum Rückfall gebracht. Ich für mich traue dem Braten nicht und vielleicht bin ich jetzt einfach sehr sensibel geworden. Alles ist besser, als… Weiterlesen »Das Trinken von alkoholfreiem Sekt hat mich zum Rückfall gebracht
Acht Jahre lang war der Alkohol mein ( fast ) täglicher Begleiter anfangs 1 -2 Gläser Sekt zum Abend, der sich dann aber über die Jahre hin so entwickelt hat, das es mir egal war was ich trinke, Hauptsache Alkohol und die Menge musste stimmen. Ich habe mich nie komplett… Weiterlesen »Nein, ich bin nicht alkoholsüchtig … ihr kennt die ganzen Sprüche
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