Ich überlege gerade, was ich zu berichten habe und das Vorrangige ist, dass ich keinen Suchtdruck verspüre, wie selbstverständlich beim Einkaufen das Spirituosenregal genauso links liegen lassen kann, wie die Regale mit Tierfutter, Softdrinks oder Babywindeln (brauche ich auch alles nicht/nicht mehr).Mir geht es von Tag zu Tag besser. Die… Weiterlesen »Tag 12 im Programm: Ich lasse das Spirituosenregal links liegen
Ich bin stolz auf mich und freue mich über jeden abstinenten Tag, der zu meiner „Gesundung“ beiträgt. Meine Tage sind mal mehr und mal weniger produktiv, aber ich setze mich auch nicht selber unter Druck (die Fenster sind zwar schmutzig, aber dass sind sie morgen auch noch 😂). Ich muss… Weiterlesen »Tag 14 ohne – ich mag mich von Tag zu Tag ein bisschen mehr
Und nun in die dritte Woche. Im Kalender in der Monatsübersicht sieht es ziemlich gut aus, die bereits rot markierten alkoholfreien Tage. Aber der Rest des Monats sieht bedrohlich aus. So eine lange Reise noch. Wie eine schnurgerade, endlos lange Straße im Flachland an einem heißen Sommertag. Und doch: alles,… Weiterlesen »Die 3. Woche ohne: Wie eine endlos lange Straße an einem heißen Sommertag
Ich stelle mir eine alte Waage mit zwei Waagschalen vor. Die eine dunkel und eher schwarz/grau, die andere bunt und glitzernd. Alles, was mit Alkohol zu tun hat, kommt in die dunkle Waagschale (der schlechte und beißende Geschmack, die Betäubung, das Vergrößern von Problemen etc.). In die bunte Schale packe… Weiterlesen »Ich kann wieder jederzeit Motorrad fahren
Einer meiner schlimmsten Albträume (zum Glück nur einmal vorgekommen): Gemeinsames Trinken mit meiner alkoholkranken Mutter, welches wie im realen Leben mit Schreierei, Vorwürfen und Türen knallen endete. Was mich wirklich lange plagte, waren Träume, in denen Erinnerungslücken meiner Blackouts zurück kamen. Wie ich im Suff auf dem Heimweg Treppen von… Weiterlesen »Mein Alkohol-Traum: Streit mit meiner Mutter – Schreien, Vorwürfe, Türen knallen
Ich hatte auch viele längere Alkoholpausen im Leben. Oft bis zu 2 Jahren. Sie waren “vom Willen” erzwungen und sind mir nie leicht gefallen. Wie gerne hätte ich weiter trunken, wenn es gerade “gemütlich”wurde, das Essen toll war oder mein Unglück nach der Flasche schrie. Ebenso die Phasen des “kontrollierten… Weiterlesen »In den Trockenphasen litt ich unter Panikattacken
Als ich acht Jahre alt war mußte ich Verantwortung übernehmen, für meine kleine Schwester und zum Teil für meine alkoholkranke Mutter; aber ich habe inzwischen meinen Frieden damit gemacht! Seit 2005 alleinerziehend mit zwei taffen Mädels, Vollzeit natürlich und mit immer zu wenig bis gar kein Geld mehr am Ende… Weiterlesen »Alleinerziehend mit zwei taffen Mädchen – dann konnte ich nicht mehr
Der Alkohol (in meinem Fall in den letzten Jahren der Wodka) schlich sich um die Jahrtausendwende in mein Leben. Qualifizierter Entzug, wochenlanger Entzug in einer Suchtklinik, Nachsorge, Selbsthilfegruppe etc. haben mich leider nicht so weit gebracht, dass ich (endlich) abstinent leben kann. Dann habe ich Gaby Guzek in dem Podcast… Weiterlesen »Alle Therapien haben mich viel über mich selbst gelehrt – trocken wurde ich nicht
Am Nachmittag bin ich aufgekratzt, unausgeglichen, zappelig und unzufrieden. Ich denke ans Rauchen, um runterzukommen, mich zu beruhigen. Alles um mich herum nervt; das kleinste Geräusch, die geringste unerwartete Bewegung. Ich bin überempfindlich auf wirklich alles. Was mache ich mit all dem Kram, der hochkommt, der so lange unterdrückt war… Weiterlesen »Tag 5 ohne: Ich bin auf wirklich alles überempfindlich
Es war quasi auch so eine Art gemeinsame Freizeitbeschäftigung. Klar fand er meinen Konsum, wenn ich einen Absturz hatte, dann nicht so toll, aber das trinken an sich fand er ok. Beim ersten Urlaub gab es dann einen großen Streit, da er sich seine Urlaube anders vorstellte, eben schön einen… Weiterlesen »Beim ersten Urlaub ohne Alkohol gab es großen Streit
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