Die NEMs waren für mich die Basis und das Fundament zur Überwindung meiner Trinkerei. Sie haben meinen Geist und Körper dauerhaft stabilisiert und so die Grundlage geschaffen mein Lebensproblem zu lösen. Was danach kam war die wirkliche Auseinandersetzung mit der Trinkerei und das ist natürlich entscheidend. Ich habe schon lange… Weiterlesen »Die NEM waren für mich die Basis zur Überwindung meiner Trinkerei
Bei mir war es nicht so die Menge an A., sondern eher die Häufigkeit und die Selbstverständlichkeit, mit der ich getrunken habe. Und wenn ich einmal anfing, trank ich für den Rausch und fand kein Ende. Nach meinen drei letzten Monaten der Abstinenz war ich wieder so leichtsinnig und dachte,… Weiterlesen »Wenn ich einmal anfing, trank ich für den Rausch und fand kein Ende
Nun bin ich seit zwei Wochen “ohne” und es ist gar nicht der Wunsch nach Alkohol der mir zu schaffen macht, sondern zum Teil unerträgliche Unruhe Zustände. Das macht mir echt zu schaffen. Mein Trinkverhalten war quasi alle zwei Tage mehrere Gläser Bier oder Wein und am Wochenende eigentlich immer… Weiterlesen »Seit zwei Wochen ohne – habe eine schwer erträgliche Unruhe
Irgendwann, vor beinahe 4 Jahren, war ich auch an diesem Punkt. Dabei war es mir unvorstellbar, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Ich brauchte ihn für alles und es schien mir schier nicht möglich, für alle Zeit auf ihn zu verzichten. Aber irgendwann war eben da diese Erkenntnis: Ich kann… Weiterlesen »Entzug ist halb so schrecklich, als es der Alkoholteufel einem weismachen will
Soeben habe ich mein zweites Trinkertagebuch (TTB) seit Beginn meiner Abstinenz vollgeschrieben. Anlass genug, diese 530 Tage Schreibarbeit mal kurz zu reflektieren. Dabei kam mir die Erkenntnis, dass das vielleicht manchem hier ein wenig helfen könnte. Das TTB 1 stand noch vollkommen unter dem Eindruck der beginnenden Abstinenz. Da schrieb… Weiterlesen »Habe jetzt mein zweites Trinker-Tagebuch vollgeschrieben
Ich bin noch ganz am Anfang und habe Angst vor morgen. Freitag ist mein absoluter Trinktag. Und das soll er morgen nicht werden. Das ich Montag – Donnerstag nicht trinke ist nicht ganz so selten. Wobei ich auch hier schon in den letzten Monaten immer mehr Tage mit Alkohol hatte..… Weiterlesen »Freitag ist mein absoluter Trinktag – jetzt geht es in die Sauna
Manchmal denke ich, das ist doch nicht normal, ich müsste doch einen haben, wie (fast) alle. Ich sehe die Leute rundum trinken, zwar nicht mehr so viel wie früher, kommt mir vor – oder bewege ich mich einfach nicht mehr dort, wo viel getrunken wird, und in der Familie ist… Weiterlesen »Ich traue es mich kaum zu sagen: Ich hatte bislang keinen Rückfall
Alkohol war mein Weichzeichner, sowohl bei Freude als auch bei Frust. Und vor allem: Gewohnheit. Ich habe immer noch getrunken, als es mir schon gar nichts mehr gebracht hat, da war vor allem Abstumpfung. Oder anders ausgedrückt: die Flasche Weißwein am Abend war manchmal wie Abspülen oder Wäschewaschen, macht keinen… Weiterlesen »Alkohol war mein Weichzeichner
Eine der schönsten Begleiterscheinungen meiner nun fast 18 Monate anhaltenden Abstinenz ist das Thema “Verdauung”. Es ist nämlich kein großes mehr. Vor allem zum Ende meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal. Ich aß fast nur Fettiges, Fleischlastiges. Dazu noch Döner um 21:30 Uhr dreimal die Woche (was übrigens eine super… Weiterlesen »In meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal
Diese Gedanken kommen wahrscheinlich sehr vielen hier bekannt vor. Die “typischen Situationen”, in denen man ein Glas genießt; ich dachte fast schon wehmütig an so einen Sommertag, der mir bevorstehen würde (ich bin im Winter nüchtern geworden). Bis mir irgendwann mal eine Freundin schrieb (nachdem ich wieder mal von einer… Weiterlesen »Freundin: „Du hast in jeder ‚besonderen‘ Situation getrunken!“
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