Zu Hause gibt es wegen Alkohol ständig Stress. Ich muss aufhören zu trinken, ich weiß genau, es tut mir nicht gut. Sozial und vor allem gesundheitlich. Ich beschäftigte mich seit einer Zeit mit dem Thema, habe schon viele Bücher dazu gelesen und bin so auf Gaby Guzek gekommen. Die Suchtlüge… Weiterlesen »Aufhören zu trinken – jetzt gleich? Oder ein Datum setzen?
Da andere Leute, Freunde oder Familie unglücklicherweise an Weihnachten nicht annähernd so kultiviert feiern konnten wie ich, habe ich es irgendwann einmal recht altruistisch übernommen für alle immer das Weihnachtsfest auszurichten. Anfangs war das mal turnusmäßig aufgeteilt gewesen und man traf sich jeweils abwechselnd mal in diesem, mal in jenem… Weiterlesen »Weihnachten als Alkoholiker mit Nichttrinkern durchorganisieren
Daniel Schreiber sprach in seinem berühmten Buch ja davon, dass man Abstinenz erst nach längerer Zeit so wirklich begreift. Man müsse – so meine Erinnerung – “auch erst durch die Jahreszeiten gegangen sein”, um es vollumfänglich beurteilen zu können, wer man nüchtern ist. Nun, dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern.… Weiterlesen »Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend mit Alkohol und Cannabis oder auch anderen Drogen eingeschlafen ist. Die Vorstellung das nach 2 Wochen der Schlaf wieder gut ist , ist naiv, das… Weiterlesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Mir ist bewusst woran alle bisherigen Versuche gescheitert sind: An der Idee des “kontrollierten Trinkens”. Diese Erkenntnis ist schon mal Gold wert. Das Buch wird dir helfen zu verstehen, warum Menschen wie wir, das leider nie schaffen werden. Ich bin auch erst am Anfang. Der Gedanke vielleicht bald mal ein… Weiterlesen »Der Alkohol wird immer mich kontrollieren
Outen und andere an meinem Leben/meinen Problemen teilhaben lassen ist eigentlich nicht mein Ding. Aber irgendwie fühle ich, dass es an der Zeit ist meine bisherigen und künftigen Erfahrungen zu teilen. Weil mich die Erfahrungsberichte von alkohol-ade ansprechen und mir Hilfestellung geben. Wie hilfreich, wird man/werde ich erst sehen. Es… Weiterlesen »Meine Alkoholsucht läuft in Zyklen ab. Einfach immer mehr bis täglich 10 Bier.
Soweit war meine erste Woche recht easy. Dank Nems und Gummibärchen soweit alles gut überstanden, tatsächlich keinen Suchtdruck gehabt. Gestern Abend einen meiner ersten wirklichen Triggermomente gehabt, denn wenn ich sonst zuhause Musik gemacht habe, dann gehörte immer eine ordentliche Portion Bier dazu. Soweit war meine erste Woche recht easy.… Weiterlesen »Erste Woche mit NEM und Gummibärchen ohne Suchtdruck überstanden
Das übliche Ende, wären eher sechs bis acht Halbe um dann, nach einer euphorischen Phase hektischer und zielloser Aktivität, überhaupt nichts mehr mit mir anfangen zu können und nur noch ins Bett zu wollen. Meistens vor neun. Am nächsten Tag Schuldgefühle, Entschuldigungsarien mein Mann gegenüber, dicken Kopp und geraucht hab… Weiterlesen »Ich hab die Schnauze gestrichen voll, hab das Gefühl mein Leben wegzusaufen
Ich bin nicht am Kämpfen und sehe keinen Grund, mir den Alkohol ununterbrochen als ein unbesiegbaren Feind vorzustellen. Kochendes Wasser ist mir auch nicht wohl gesonnen und ich muss nicht ständig dagegen Kämpfen meine Hand reinzustecken. Ich weiß nicht ob das jemand kennt. Manchmal stehe ich am Bahnsteig und stelle… Weiterlesen »Ich muss mir Alkohol nicht ständig als unbesiegbaren Feind vorstellen
Aktuell bin ich bei 160 Tagen ohne Alkohol und ich Feier es🤗!!! Jetzt möchte ich dem Nikotin den Kampf ansagen, es nervt mich extrem u. frisst so viel Energie🙈. Sollte machbar sein, ich weiß ja jetzt wie es geht, oder? Allerdings bin ich ziemlich sicher auch körperlich von dem Sch…… Weiterlesen »160 Tage ohne Alkohol, jetzt will ich mit Rauchen aufhören – wer hat Tipps?
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