Ich habe auch viel über Buddhismus gelesen und denke, dass mir das sehr geholfen hat. Der Sangha bin ich aber nicht beigetreten, erstens weil ich Vereine nicht sehr mag (Anpassung ?😱)und zweitens wegen des Alkohols. Buddhisten trinken ja im Idealfall keinen Alkohol, ich schämte mich dort irgendwie dafür und außerdem… Weiterlesen »Früher dachte ich, Nicht-Trinker sind Spaßbremsen
ch weiß, was ich da sage, ich bin in einer ähnlichen Situation. Mein Mann trinkt ebenfalls, schon sein Leben lang, und wird das auch nicht aufgeben, nie. Ich bin vor drei Jahren “abgesprungen” aus dem gemeinsamen Saufen, wahrscheinlich (hoffentlich) gerade noch rechtzeitig, denn ich war schon sehr weit drin und… Weiterlesen »Mein Mann wird das Trinken nie aufgeben – ich schaue seinem Verfall zu
Heiligabend war ein Traum, war wunderschön. Noch dazu, weil es ein Sonntag war. Wir vier waren gerne zusammen, unter uns. Und da ist Alkohol nun schon das zweite Mal kein Thema. Total entspannt war alles. Am zweiten Tag wurde um Alkohol “rumgeeiert”. Um meine Ruhe zu haben, trank ich ein… Weiterlesen »Ich freue mich auf das neue Jahr. Das sah vor einem Jahr noch anders aus.
Bis dahin hatte ich nur gekifft, aber in der Azubi-WG kam dann immer mehr Bier ins Spiel. Da gewöhnte ich mich dran. Auf Partys viel, und im Alltag (abends) immer öfter. Ich wurde unbemerkt regelmäßiger Feierabend-Trinker. Das Kiffen stand im Vordergrund, das realisierte und akzeptierte ich. Das war gut so.… Weiterlesen »Zunächst nur gekifft, aber dann kam immer mehr Bier ins Spiel
Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen, es macht einfach überhaupt keinen Sinn mehr für mich. Diese Tatsache finde ich großartig, weil mein Hirn genauso funktioniert – wenn ich in einer Tätigkeit/Handlung/wasauchimmer keinen Sinn erkenne, mache ich es nicht. Klappt bisher wie gesagt wunderbar. Die NEMs… Weiterlesen »Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen
Die Versuche das Nikotin aus meinem Leben zu verbannen, sind älter als die Erkenntnis, dass ich ein Problem mit Alkohol habe. Das wurde mir erst so richtig Anfang 2023 bewusst. Ich gehörte zu den Graubereich-Trinkern und Alkohol war meine Medizin für mehr Entspannung, weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Bis ich… Weiterlesen »Jetzt mache ich auch mit Nikotin Schluss
Ich sehe folgende Verhaltensweisen bei Freunden: – Alkohol ist fester Bestandteil jeder Feier und jeder Zusammenkunft. Wenn man den angebotenen Alkohol ablehnt, wird das nicht akzeptiert bzw. verstanden.– hohe Toleranz: auch nach der 2. Flasche Rotwein keine sprachlichen bzw. anderen Ausfälle.– Das Weintrinken wird unter dem Deckmantel des Weinkenners versteckt.–… Weiterlesen »Woran erkennt man, dass jemand ein Alkoholproblem hat?
Ich bin beim letzten Mal sehr gut Dank Gabys Buch und den NEM sehr gut durch die 30 Tage gekommen, hab mich gut eingerahmt mit förderlicher Literatur, usw. Irgendwann (es kam hinzu dass ich über Wochen schlimme Schlafstörungen hatte, die sich mit GABA und Melantonin bis 20 mg nicht beherrschen… Weiterlesen »Ich konnte nicht schlafen – und dann war der Rotwein auf
Oft dieses “IHR-seid-schuld-Gefühl”, das für mich das perfekte Alibi war. Jede noch so kleine Unannehmlichkeit war ein Grund zum Nachkippen. Und zum Ende hin sogar schon präventiv, da ein Tag ohne Mist nicht mehr zu erwarten war. Wichtig für das Verständnis: ich funktionierte ja die ganze Zeit noch. War in… Weiterlesen »Für alles gab es “gute Gründe” zu trinken
Seitdem ich nüchtern bin, kann ich meistens gut schlafen. Folgendes mache ich außerdem fast immer oder häufig: – Jede Woche das Bettzeug wechseln und die Kissen täglich aufschlagen. Lüften etc. Fenster auf Kipp.– Abends warm duschen.– Ca. 1-2 Stunden vorher nix mehr futtern.– Fast jeden Tag spazieren bzw. 2-4 mal… Weiterlesen »Das mache ich, um gut zu schlafen
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