Mit dem Weinglas in der Hand mit Kunden telefonierend, und das morgens um 11.00 Uhr. Ich habe beruflich entfernt mit Neurobiologie zu tun und über Ärzte gehört, die Depressionen und Panikattacken nur mit NEM’s ausgesprochen erfolgreich behandeln. Daher bin ich natürlich extrem begeistert von diesem Ansatz und hoffe / brauche… Weiterlesen »Corona und Homeoffice hat jede Grenze bei der Uhrzeit fallen lassen
Ich sehne mich nach einen normalen Leben. Meiner Frau, auch meinen Kinder und Enkeln in die Augen schauen zu können. Das zählt für mich. Aber sind das Umstände bzw Gefühle die mich immer stark bleiben lassen? Ich freue mich das es los geht und für mich ist es eine Chance… Weiterlesen »Am Montag beginnt mein Coaching: Wie fühlt man sich, wenn man am Scheideweg steht?
War es leicht? Nein, besonders der Anfang war schwer. Mit dem Bewusstsein, wieder reingerutscht zu sein in diese Mühle. Das, was ich mir vor 11 Jahren geschworen hatte, dass mir das niemals wieder passiert. War es gut zu schaffen? Auch wenn es keine reine Willenssache ist, das wollen erleichtert es… Weiterlesen »Sechs Monate ohne Alkohol – vielleicht Motivation für alle, die auf dem Weg sind
Selbst wenn ich mal ein Gedanke an Alkohol habe oder welchen sehe, dann berührt mich das zum Glück gar nicht- ich glaub ich könnte sogar problemlos jemanden beim trinken zusehen … aber noch teste ich das nicht aus. Ich weiß natürlich das jederzeit das Weinschwein um die Ecke kommen kann,… Weiterlesen »Es ist fast unheimlich, dass ich gar keine Lust auf Alkohol verspüre – weiter im Programm
Ich hatte es einfach satt, dieses Leben mit Alkohol: die Lügen, den Selbsthass, die Heimlichtuerei, die grotesken Ausreden…. ich wollte dieses Leben nicht mehr. Und mit damals 61 Jahren wusste ich , dass mir sooo viel Zeit auch nicht mehr bleibt. Also hab ich im November 2019 meinen Ausstieg geplant.… Weiterlesen »Ich pfefferte das Glas entschlossen gegen einen Baum. Das wars.
Ich habe da ganz ähnliche Erfahrungen gemacht, der Ausstieg war im Nachhinein betrachtet sehr leicht, keinerlei Suchtdruck und das Suchtgedächnis ist friedlich und stumm. Ich führe das auch auf regelmäßige Bewegung zurück, schon zu meinen Trinkerzeiten bin ich 2-3 mal die Woche gejoggt, aber mehr aus schlechtem Gewissen als aus… Weiterlesen »Der Ausstieg war im Nachhinein betrachtet sehr leicht
Gegen Vorabend dann der Schock. Es hilft alles nix, sie müssen nochmal kurz weg und etwas besorgen. Ich könne ja kurz warten und es mir gemütlich machen. Klar, kein Problem. Kriegen wir hin. So kam es, dass ich auf einmal alleine in der Wohnung war. Alleine … nicht ganz. Ein… Weiterlesen »Tag 10: Level 2 – nüchtern bleiben für Fortgeschrittene
Von daher habe ich immer nur das Notwendigste getrunken und jetzt auch nie so ohne Maß oder Kontrolle, wie die ganzen bedauernswerten armen Willis an der Tanke oder auf der Parkbank. Außerdem war mein Rotwein edel und teuer und hatte schwer was mit Genuss und gepflegter Tradition zu tun. Bis… Weiterlesen »Ich habe doch nicht so getrunken wie die ganzen armen Willis an der Tanke
Der schräge Einstieg offenbart meine offensichtlichsten Mängel (Nein, der Name und das Alter sind ok). Mangel an Selbstwert mit Kompensationsdruck in allen Süchten welche die Mund-Hirnschranke nicht aufhält. Zuviel von allem essbaren sowie vorzugsweise trockenem Roten ab 13%. Unabwendbares Ergebnis bis hierhin: 216kg fleischgewordene Unansehnlichkeit mit Bluthochdruck wogegen die im… Weiterlesen »Dick, dumm, faul und gefräßig sowie versoffen. Top-Aussichten mit 53
Alles ist schön, leicht, unbeschwert. Dann kehrt so langsam der Alltag ein. Und da fängt die Arbeit erst an.In einer gesunden Beziehung, pflegst und hegst du dich und auch den Partner. Höhen und Tiefen gehören dazu, man darf den Berg nicht umschiffen, den Problemen aus dem Weg gehen, sondern …… Weiterlesen »Die erste Zeit nach dem Aufhören fühlt sich wie verliebt sein an
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