Ich habe auch das Buch Alkohol ade heute zu Ende gelesen. Ich bin bei einem Punkt hängen geblieben, wen soll man als Vertrauten wählen? Ich habe niemanden aus meinen näheren Umfeld, dem ich mich anvertrauen kann. Wie habt ihr das Problem gelöst? Mehr lesen
Ich habe seit 2 1/2 Jahren damit angefangen Wein zu trinken und einfach die Schwelle übertreten, als es darum ging, täglich zu trinken. Ich schäme mich sehr dafür und will unbedingt damit aufhören, weil ich ein gesunder Mensch und tolles Vorbild für meine Tochter sein will. Anfang des Jahres ist… Weiterlesen »Wie schaffe ich das da raus?
Seit sich nicht mehr alles um Alkohol dreht, haben sich auch die Hobbys ein wenig verändert. Den ganzen Abend kaputt vor der Glotze zu hocken, mag Sinn ergeben, solange man trinkt. Da ist man eh zu nichts anderem fähig. Mittlerweile stelle ich fest, dass mich dies nicht mehr sonderlich erfüllt.… Weiterlesen »Ohne Alkohol hocke ich nicht mehr den ganzen Abend vor der Glotze
Es fällt mir immer wieder auf, dass viele von Euch doch innerhalb ziemlich kurzer Zeit so einen Riecher dafür bekommen haben, welcher Nährstoff für ihn oder sie ganz besonders herausragt, als besonders hilfreich empfunden wird. Erzählt doch mal, welcher das für Euch war. Oder sogar noch ist. Was nehmt Ihr… Weiterlesen »Welchen Nährstoff empfindet Ihr als besonders hilfreich?
Als ich am Neujahrsmorgen vollkommen fertig auf Turkey im Garten stand und bibbernd und zusammengesunken an einer Zigarette gezogen habe, stand meine Frau mit einem Freund unserer Tochter am Fenster und meine Frau sagte im scherzhaften Ernst zu dem jungen Mann „Schau Dir den genau an, damit Du nicht so… Weiterlesen »Schau Dir den genau an, damit Du nicht so endest wie er
An die Peinlichkeit beim Altglascontainer kann ich mich auch noch gut erinnern, scheppernde Säcke, die überqueren voll mit Prossecco Flaschen. Recht erstaunlich daran zu denken, wie viele Flaschen ich nicht getrunken habe.Schön, dass wir da raus gefunden haben. Vielen Dank ! Mehr lesen
Gefährlich wird es, wenn ich jetzt Alkohol trinken würde. Alkohol ist tabu, es würde die Wirkung verstärken oder abschwächen. Auch „zu viele“ Zigaretten dämmen die Wirkung, aber ich rauche nicht mal jeden Tag. Koffein ist auch nicht ohne. es besser wird, den Griff zum Alkohol nicht kontrollieren kann. Ich kann… Weiterlesen »Hat jemand von euch schon Erfahrung mit Antidepressiva gesammelt?
Ich hatte schon immer das Gefühl, dass ich keine Antidepressiva brauche und ich den Alkohol nur als Ausrede benutze, weil ich etwas brauchte, worauf ich die ganze Schuld schieben konnte. Ich habe mich schon immer so unfassbar einsam und alleine Gefühlt. Egal ob unter meinen besten Freunden, in der Schule,… Weiterlesen »Ich liebe mich nicht.
Wir haben hier ja einige, die sich mit dem “Sandmann” (oder vergleichbaren NEMs) ganz gut in Morpheus’ Arme schaukeln. Welche Tipps habt Ihr noch? Wie lange hat es bei Euch gedauert, bis es wieder klappte mit dem erholsamen, tiefen Schlaf? Mehr lesen
Mit dem Weinglas in der Hand mit Kunden telefonierend, und das morgens um 11.00 Uhr. Ich habe beruflich entfernt mit Neurobiologie zu tun und über Ärzte gehört, die Depressionen und Panikattacken nur mit NEM’s ausgesprochen erfolgreich behandeln. Daher bin ich natürlich extrem begeistert von diesem Ansatz und hoffe / brauche… Weiterlesen »Corona und Homeoffice hat jede Grenze bei der Uhrzeit fallen lassen
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