Ich bin 45 Jahre alt, Mutter zwei Teenies. Hierher hat es mich durch Nathalie verschlagen, in deren Facebook-Gruppe ab und an mal NEMs andiskutiert werden und ein Verweis auf Gabys Buch doch hier und da Erwähnung findet. Bei Nathalie bin ich Anfang Dezember gelandet, hatte auch anfangs ganz gut durchgehalten… Weiterlesen »Weihnachten kam die Weinhexe wie aus heiterem Himmel
Ich habe mir einen Plan gemacht, was ich tue, falls es passiert: es gibt ja drei Ebenen, die körperliche, die gedankliche, und die Gefühlsebene. Ich würde dann mit der körperlichen Ebene anfangen, nämlich schauen, bin ich hungrig, bin ich durstig, bin ich müde, tut mir was weh. Wenn da das… Weiterlesen »Das ist mein Plan, wenn der Saufdruck kommt
Seid auch Ihr schon mal ganz haarscharf dran vorbeigekommen, wieder zu trinken? Erzählt bitte mal, wie das bei Euch war. Hat sich das angekündigt? Wenn ja, wie? Wie hat sich das angefühlt? Kam das schleichend oder eher wie ein D-Zug? Was habt Ihr unternommen, wie seid Ihr da rausgekommen? Was… Weiterlesen »Knapp am Rückfall vorbeigeschrammt – wie habt Ihr das gemeistert?
Seit 9 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Diese Freude möchte ich mit euch teilen. 9 Monate wie eine Schwangerschaft. In 9 Monaten entsteht ein neues Leben, und für mich ein neues Lebensgefühl. Ich bin keine andere geworden, sondern eher die, die ich bin. Ich bin nicht weg gegangen sondern… Weiterlesen »Neun Monate ohne Alkohol – es wird mit jedem Tag normaler
Ich rauche zwar nicht täglich und manchmal auch zwei Wochen gar nicht, werde aber immer wieder rückfällig und rauche dann zwei drei Tage exzessiv. Und jedes mal soll es das letzte mal gewesen sein. Das geht nun schon seit einem halben Jahr so. Als eine von einigen Folgeerscheinungen terminiert eine… Weiterlesen »Ich komme nicht vom Nikotin weg, was mich total runterzieht
Ich bin aktuell bei Tag 17 meiner (völligen) Abstinenz. Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht, werde nachts mindestens 2-3x wach und falle meist um halb 5 / 6 Uhr aus dem Bett. Morgens ist meine Stimmung meist gut, weil ich mich über jeden Tag freue, an dem ich nüchtern aufwache… Weiterlesen »Tag 17 ohne Alkohol: Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht
Und so verfiel ich wieder in mein altes Muster. Freitags, Samstags und Sonntag trank ich meine zwei Flaschen Bier und zwei Piccolo und das alles in relativ kurzer Zeit, um einen kleinen Kick zu haben. Eigentlich total sinnlos, aber ich mache es eben. Ich bin jetzt froh, dass ich mich… Weiterlesen »Ich schaffe es nicht!
Was mir auffällt ist, mein Geruchssinn ist plötzlich so viel stärker. Ist wirklich extrem auffällig. Ist klar von welchem NME das kommt, hatten die anderen das auch? Mehr lesen
Wie viele Eurer Familienmitglieder, Freunde, Arbeitskollegen wissen Bescheid, warum Ihr keinen Alkohol mehr trinkt? Und wie habt Ihr es rübergebracht? Was waren Eure Erfahrungen, wie hat Euer Umfeld reagiert? Mehr lesen
Und eins ist für mich jedenfalls ganz wichtig: Es handelt sich NICHT nur darum, dass jemand sich Nahrungsergänzungsmittel einwirft und dann von Deiner von seiner Sucht geheilt ist. Der Wunsch wirklich aufzuhören muss vorhanden sein, sonst klappt es nicht.Wenn ich nicht einiges aus meinem “alten” Leben ändere (Verhalten, z.B. wer… Weiterlesen »Der Wunsch wirklich aufzuhören muss vorhanden sein
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