Ganz pragmatisch gesehen liegt die Auswirkung der Stigmatisierung in meinen Augen darin, dass es was anderes ist, ob ich meinem Chef sage, dass ich aufgrund eines komplizierten Splitterbruchs oder einer Chemotherapie für 6 Wochen ausfalle oder ob ich für 6 Wochen ausfalle, weil ich in eine Entzugsklinik muss. Und ich… Weiterlesen »Splitterbruch oder Chemo sind für den Chef etwas anderes als ein Alkohol-Entzug
Hab seit meiner letzten Nachricht leider auch wieder Alkohol getrunken. Moderat, ca. zwei Flaschen Wein pro Woche. Für den Neustart in die Abstinenz brauche ich etwas mehr Zeit für mich und Ruhe. Denn alleine mit aufhören zu trinken ist es nicht getan…(weiß ich schon). Die Arbeit und der damit verbundene… Weiterlesen »Ich bereite meinen Neustart ab Januar vor
Im ersten Jahr meiner Abstinenz kamen mir schon manchmal Zweifel, was jetzt ohne Alkohol denn besser sei – die Lebensfreude hat extrem gefehlt. Alles, was mir Glücksgefühle verschafft hat, war mit Alkohol verbunden. Z. Bsp. Pogues hören, wildes Tanzen oder auch am Lagerfeuer sitzen und rührselige Geschichten auffrischen 🤣 Durch… Weiterlesen »Ein Verzicht allein bringt nichts – Ersatzrituale müssen her!
“Ich habe dich verlassen weil du stinkst, du machst dick und fett, faltig und picklig. Du hast mich die ganzen Jahre schlaflos gemacht, jede Nacht war um drei Uhr für mich zu Ende. Jeden Morgen hatte ich wegen dir ein schlechtes Gewissen. Dieser eklige morgendliche Geschmack von dir im Mund… Weiterlesen »Abschiedsbrief an den Alkohol
Am Freitag vor dem ersten Lockdown habe ich ein Beratungsgespräch beim blauen Kreuz wahrgenommen. Ein ziemlich unangenehmer Schritt. Der Berater sagte mir ziemlich klar, was aus meiner bis dato dreiviertel Flasche 5 mal die Woche noch wird. Wir besprachen, wieviel ich reduziere. Ich sagte zwei Gläser an zwei Tagen am… Weiterlesen »Suchtberater: Passen Sie auf Ihre Kinder auf
Ich kann wochenlang/monatelang KEINEN ALKOHOL trinken. Wenn ich trinke, trinke ich nur Aperol Spitz und ich trinke nur zu Hause, alleine und nur spät Abends. Meistens nach dem Abendessen, wenn ich alles aufgeräumt und geputzt habe, gönne ich mir den Ersten … Wenn ich aber anfange, kann ich es JEDOCH… Weiterlesen »Ich trinke selten – aber wenn, dann kann ich es nicht lassen
Ich bin 46 Jahre und trinke seit meiner Jugend. Anfangs unregelmäßig, am Wochenende, kleinere Mengen. Menge und „Güte“ (Schnaps) führten zu unschönen Ereignissen, die mir Schnaps und harte Alkoholika nie attraktiv gemacht haben. Dafür aber Wein und Bier. Es entwickelte sich in den Jahren ein Muster: Wochenende und ich gab… Weiterlesen »Wochenende – und ich gab mich zum Abschuss frei
Ich leide seit meiner Kindheit neben einer dysthymischen (immer vorhandenen) Störung an rezidivierenden Depressionen (tauchen in Episoden dann noch stärker auf); so wurde es diagnostiziert. Mit dem Jugendalter wurden diese Symptome immer ausgeprägter. Angeblich der Griff zum Alkohol als Selbstmedikation wobei diese während meiner Studienzeit auch durch THC erfolgte. Während… Weiterlesen »Ich trinke seit meinem 14. Lebensjahr – im Studium plus THC
Ich habe vor knapp 8 Monaten mit Alkohol Adé den Ausstieg gepackt und habe seither keinen Alkohol mehr getrunken. Ich war über ein Interview mit Gaby von Patric Heizmann auf das Konzept aufmerksam geworden und es hat mich schnell überzeugt. Ich beschloss es damit zu versuchen und dafür alles an… Weiterlesen »Ich habe vor knapp acht Monaten den Ausstieg gepackt
So, nun bin ich mittlerweile bei Tag 38. Es gab eine Situation, da war es fast schief gelaufen, ich hatte schon die Weinflasche in der Hand. Ich habe aber glücklicherweise doch noch die Kurve bekommen. “Komm, heute hast du es dir verdient, danach trinkst du dann halt wieder nichts”, so… Weiterlesen »Es klappt viel besser ohne Alkohol, als zuvor gedacht
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