Heute wurde mir dann schmerzlich bewusst, dass ich so gut wie noch nie jemanden wirklich an mich heran gelassen habe. Eigentlich hätte ich einen Oskar verdient, weil alle denken, ich hätte alles im Griff, wäre immer gut drauf und glücklich und zufrieden mit meinem Leben. Ich wundere mich auch immer… Weiterlesen »Ohne Alkohol merke ich, wie unsicher ich im Umgang mit anderen bin
Gerade das für mich völlig neue Gefühl, dass ich mir ZEIT gebe, wirkt sich auf die Dauer unfassbar stabilisierend aus. Nicht mehr nur dieser über allem stehende Gedanke “Morgen, ja morgen wird alles anders – aber heute sauf ich mir noch die Sorgen weg” bestimmt mein Denken und Leben. Sondern… Weiterlesen »Morgen, ja morgen wird alles anders – aber heute sauf ich mir noch die Sorgen weg
Ich hatte nur besoffen Sex. Wirklich ganz selten mal nüchtern. Ich würde behaupten, ich gehöre ‘noch’ zur schüchternen Sorte Mensch. Gib mir aber etwas zu trinken und ich werde touchy.Sex überall, in den verschiedensten Variationen. Zu dritt, mit dem gleichen Geschlecht, whatever. Hat s mir was gegeben? Ich hab keine… Weiterlesen »Ich hatte nur besoffen Sex
Nachdem der liebe @Alex7 sich durch meinen kompletten Thread gekämpft hat, hab ich das heute morgen für mich auch noch einmal getan. Heute sind es 9 Monate und 13 Tage. Und ich bin so froh, dass ich meine Reise mit euch teile, denn das gab mir heute morgen die Möglichkeit,… Weiterlesen »Was für ein Jahr. Heute sind es 9 Monate und 13 Tage.
Natürlich musste am 1. Weihnachtstag etwas schief gehen: Der “Chrismtas cheese cake” stand im Keller zum Abkühlen auf dem Boden. Später sollte er noch dekoriert werden. Dringender Apell an meinen Mann, immer die Tür zu schließen. Als ich, kurz vor Eintreffen der Gäste, die Torte holen wollte, fand ich nur… Weiterlesen »Weihnachtspanne: Früher hätte ich einen tiefen Zug aus der Pulle genommen
Doppelt so viele Führungskräfte wie einfache Arbeitnehmer sind alkoholabhängig: Jeder zehnte Chef trinkt zu viel und zu regelmäßig, von seinen Untergebenen nur jeder zwanzigste, warnt die Deutsche Hauptstelle für Suchtgefahren. Michael Falkenstein von der Kaufmännischen Krankenkasse Halle (KKH) ist überzeugt, dass die meisten aus Scham zu spät Hilfe suchen. Betroffene… Weiterlesen »Jede zehnte Führungskraft trinkt zu viel
Der zweite für mich wichtige Aspekt war, dass ich mir – dank Gabys Buch – immer wieder (auch ohne Suchtdruck) die Vorgehensweise des Giftes nach dem Konsum vorgestellt habe…. was passiert nach dem ersten Glas mit meinem Körper, was ist bisher schon mit meinem Gehirn passiert, was habe ich damit… Weiterlesen »Jetzt mich einfach wegbeamen, abschießen, nichts denken
Wenn man Zustände wie Reizbarkeit und Unzufriedenheit biochemisch runterbricht, kann das was mit einem niedrigen Dopaminspiegel zu tun haben, hatte ich die ersten Wochen auch. Alkohol kickt und flutet dein Gehirn dermaßen, stärker macht das nur noch Kokain und Heroin. Wenn du das jahre- oder jahrzehntelang gemacht hast, ist dieses… Weiterlesen »Reizbarkeit, Unzufriedenheit: Es ist Dein Dopaminspiegel
Nach einem heutigen Abstecher auf den Weihnachtsmarkt und einem Bummel durch die Stadt ist mir das schnell und krass bewusst geworden dass ein “alles wie immer nur ohne Alkohol” absolut nicht funktioniert. Ein Trigger nach dem anderen. Schwindel, Unwohlsein, Gereiztheit (gibt es dieses Wort?!?) waren die Konsequenz. Ich war sehr… Weiterlesen »Weihnachtsmarkt: Ein Trink-Trigger nach dem anderen
Mal ehrlich: Haben Sie auch schon mal ein Medikament in den Müll geworfen, weil die Liste der „häufigen Nebenwirkungen“ einfach gruselig lang war? Und sauer auf Ihren Arzt waren Sie auch noch, weil der nichts davon gesagt hat? Passiert tausendfach. Täglich. „Blöde Pharma-Medizin“, fluchen Sie. „Macht einen noch kränker als… Weiterlesen »Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten
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