Den Effekt mit der “mentalen Dehydrierung” kenne ich auch, allerdings musste ich in den letzten Monaten feststellen, dass ich so etwas wie einen “Durchhänger” habe. Ungefähr nach einem Jahr der Abstinenz bin ich in ein “Loch” gefallen und es hat etwas länger gedauert, mich daraus zu befreien. Ich sehe jetzt… Weiterlesen »Depressionen nach einem Jahr Abstinenz – bei wem noch?
Also, ich vermeide Speisen , in welchen noch wirklich nennenswerte Mengen nicht erhitzter Alkohol sind. Zum Beispiel unser hausgemachtes Tiramisu – da ist ordentlich Schnaps drin. Oder in Schnaps eingelegte Früchte. Alles was mit verkocht oder verbacken wird , benutze ich völlig normal. Egal ob Wein oder Bier oder hochprozentiges… Weiterlesen »Ich vermeide Speisen mit nicht erhitztem Alkohol
Dass Alkoholmissbrauch u. a, dehydriert und sehr unangenehme körperliche Folgen hat, wissen glaube ich alle hier. Bei mir fühlt es sich im ersten halben Jahr meiner ersten längeren Nüchternheit seit 1989 aber so an, als seien auch mein Geist und mein Verstand “deydriert” gewesen. Was zunächst mit einem starken “Wissensdurst”… Weiterlesen »Trotz aller Sorgen ging es mir noch nie ausdauernd und lange am Stück so gut
Ich versuche, Alkohol komplett zu vermeiden. Das ist schwierig, mal ein paar Beispiele über Alkohol in Lebensmitteln: Kefir, Grillsaucen, BBQ-Sauce, Hamburger-Brötchen (Supermarktkette, Alkohol ist als Inhaltsstoff ausgewiesen), Nachspeisen, Kuchen, Naschzeug, div. andere Speisen, Süßes allgemein usw., usw….. Wie geht Ihr damit um ? Hatte jemand schon mal Probleme mit dem… Weiterlesen »Alkohol in Speisen – hatte deshalb schon jemand einen Rückfall?
Der Alkohol gehörte und gehört da dazu. Vor 30 Jahren als Azubi bekam man in der Bank abends Bier hingestellt. Ich trank es gerne, weil ich mir groß vorkam, dazu gehörte. Keine Veranstaltung, kein Meeting nach fünf ohne Bier, Sekt und Wein. Keine Schulung, keine Betriebsveranstaltung, selbst die Betriebssportgruppe war… Weiterlesen »Auf der Arbeit habe ich das Saufen gelernt. Punkt.
Ich hab nach 12 Jahren einen langen Rückfall mit Alkohol und habe zu Hause kalt entzogen. Bei 10 Jahren als SHG Leiter, habe ich alles bereits an der Hand. Und trotzdem ist es passiert. Corona, Homeoffice und dadurch viel zu viel Zeit alleine zu Hause. Probleme auf Arbeit wieder mit… Weiterlesen »Zehn Jahre SHG geleitet, trotzdem plötzlich Rückfall
An dem Tag im April dieses Jahres, als ich mich für die Abstinenz entschied, bekam ich einen ebenso überraschenden wie bis heute zielführenden Gedanken. Ich bekam unfassbar große Lust auf Waldmeisterlimonade. Die gab es früher immer als Kind zuhause, wenn etwas ganz Besonderes anstand, wie etwa ein gutes Zeugnis, Geburtstag,… Weiterlesen »Abstinenz: Jetzt habe ich unfassbar große Lust auf Waldmeisterlimonade
Bei mir sollten es -ähnlich wie du es angedacht hast- zuerst auch nur 3 später dann 6 Monate werden -laut damaliger eigener Erstplanung. Jetzt mach ich mittlerweile einfach weiter, solange ich noch kann. Der Unterschied zu den anderen Entzugs-Erfahrungen bei den oben erwähnten Drogen war bei mir:Der Alkohol gibt nicht… Weiterlesen »Der Alkohol gibt nicht so schnell auf
Auch mit dem Krankheitsbegriff habe ich meine großen Probleme. Ich bin nicht krank. Ich hab zu lange viel zu viel getrunken. Es mag vielen helfen, es auf eine Krankheit auszulagern. Mir hilft es nicht. ICH habe freiwillig getrunken und alles in Kauf genommen. ICH habe das Zeug in mich geschüttet,… Weiterlesen »Ich bin nicht krank. Ich hab’ zu lange viel zu viel getrunken.
Es war ein Abschied in Frieden. Das macht es mir möglich auf solche Erinnerungen zurückzublicken ohne Scham, aber auch ohne sie nostalgisch einzufärben. Damals war es so. Heute ist es anders. Ich bin erleichtert, wenn ich durch den Supermarkt hier bummele und dabei auch an den Alkoholregalen vorbeikomme. Es ist… Weiterlesen »Ich habe mich ohne Groll, Wut und Reue vom Alkohol verabschiedet
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