Denk nicht über Schoki, Eis und Co nach. Der Alkohol gepaart mit morgendlichen Kohlenhydrate/Fett Fressattacken (kennste?) zum Entkatern hatte deutlich mehr Kalorien. Und im Körper sammelt sich auch nicht mehr soviel Wasser an. Durch den gesunden Schlaf funktioniert auch dein Stoffwechsel besser. Bei mir sind trotz Schleckereien ab Monat 4… Weiterlesen »Abstinenz: Bei mir sind trotz Schleckereien die Kilos gepurzelt
Erstaunlicherweise (für mich!) hege ich bisher keinerlei Verlangen nach Alkohol in jeglicher Form. Kaum mal ein flüchtiger Gedanke daran zu den früher relevanten „Zeiten/Anlässe“. Der „Verzicht“ ist genau genommen gar keiner – ich denke eher gar nicht daran und dann ist auch der nächste Tag „ohne“ auch schon wieder vorbei.… Weiterlesen »Berichte aus dem Tagebuch einer Nichttrinkerin
Nach über 7 Wochen Abstinenz will das Zittern und das ramponierte Glutamat / Gaba / Kortisol System sich immer noch nicht gänzlich normalisieren. Das will alles irgendwie bei mir nicht in die Reihe kommen. Ich schwitze jede zweite /dritte Nacht wie ein *oink, mein Herz pocht immer wieder wie verrückt,… Weiterlesen »Abstinenz: Ist mein Kortisol außer Rand und Band?
Aus meiner Sicht (persönliche Erfahrung) hat mich das Trinken von alkoholfreien Sekt über den Zeitraum von 8 Jahren zum Konsum von Wein geführt und damit wieder komplett zum Rückfall gebracht. Ich für mich traue dem Braten nicht und vielleicht bin ich jetzt einfach sehr sensibel geworden. Alles ist besser, als… Weiterlesen »Das Trinken von alkoholfreiem Sekt hat mich zum Rückfall gebracht
… bald sind es zwei Jahre, dass ich dieses Forum auf Empfehlung entdecken durfte. Meine Geschichte, meine Entwicklung ist in diesem Forum sehr gut nachzuvollziehen, da ich von Anfang an in meinen Threads “Gas” gebeben habe, mir alles von der Seele zu schreiben, Fragen zu stellen, mich selbst in Frage… Weiterlesen »Ein neues Leben – was bisher aus mir geworden ist
Ich bin morgen eingeladen und habe doch wirklich mit dem Gedanken gespielt, eine Flasche alkoholfreien Wein für mich mit zu nehmen. Meldet sich da nach 159 Tagen nüchtern sein die Weinhexe? Was meint ihr zu dem Thema alkoholfreier Sekt oder Wein? Wird da nicht wieder das Suchtgedächtnis aktiviert? Das ist… Weiterlesen »Alkoholfreier Wein ja oder nein, was meint Ihr?
Ich bin die Tochter eines Alkoholikers, der durch den Alkoholismus eine Epilepsie entwickelt hat. War er nüchtern, war er der tollste Vater, war er betrunken, war es die Hölle. Ich habe schon sehr früh begonnen und war schon als Jugendliche oft betrunken. Ich trinke also schon seit mehr als 30… Weiterlesen »Nüchtern war er der tollste Vater. Betrunken war es die Hölle
Heute wurde mir dann schmerzlich bewusst, dass ich so gut wie noch nie jemanden wirklich an mich heran gelassen habe. Eigentlich hätte ich einen Oskar verdient, weil alle denken, ich hätte alles im Griff, wäre immer gut drauf und glücklich und zufrieden mit meinem Leben. Ich wundere mich auch immer… Weiterlesen »Ohne Alkohol merke ich, wie unsicher ich im Umgang mit anderen bin
Jetzt bin ich (eher unbewusst) am abwägen: durchhalten nur bis zur mpu und dann alles wieder auf 0? Die verlorenen Kilos zurück? Das verplatzte Gesicht am Morgen? Die hunderte von euros wieder täglich, wöchentlich monatlich sinnlos in mich hineinkippen (Memo an mich selbst – ausrechnen was ich seitdem gespart habe)?… Weiterlesen »Nur bis zur MPU durchhalten – und dann wieder von vorn?
Vor allem danke ich für den radikalen Perspektivwechsel: Nicht ich bin das Problem, sondern der Alkohol! Ich bin nicht krank, sondern die Substanz macht mich krank. Dass Alkoholabhängigkeit eine Stoffwechselerkrankung ist, und wir die Möglichkeit haben, diesen Prozess zu beenden- durch Substitution/Boostern mit NEMs, um die Mangelwirtschaft durch jahrzehntelangen Alkoholmissbrauch… Weiterlesen »Nicht ich bin das Problem, sondern der Alkohol!
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