Ich stelle in meinem Umfeld fest, dass ich mehr Bewunderer habe als welche, die mich wieder rein ziehen wollen. Alkoholfreie Getränke gehören selbstverständlich bei Festen dazu. Sonntag nach einem extrem sportlichen Wettkampf, der über zwei heiße Tage ging, wurde uns selbstverständlich ein Glas Sekt zum anstoßen in die Hand gedrückt,… Weiterlesen »Sportler trinken keinen Alkohol nach anstrengenden Wettkämpfen
Die ersten paar Wochen hatte ich genug mit mir selbst zu tun, da war mir nicht nach einem “großartigen Sozialleben”. Da ich sogar während der Arbeit meine Abstinenz begann, waren mir das insgesamt auch schon mehr als ausreichend Menschen um mich herum. Es war nicht sehr angenehm, aber rückblickend betrachtet… Weiterlesen »In den ersten Wochen war mir nicht nach großartigem Sozialleben
Relativ schnell hatten sich meine sozialen Kontakte dann reduziert. Zum einen, weil die meisten so direkt Angesprochenen entweder genervt waren oder sich ertappt fühlten und sich die Peinlichkeit nicht eingestehen wollten. Aber am meisten dadurch, dass ich selbst an dem Miteinander mit trinkenden Nenschen die Lust verloren habe. Wer ein… Weiterlesen »Wer beim Grillen erst beim 6. Bier warm wird, langweilt mich spätestens beim dritten
Ich wollte ein alkoholfreies Schlafweinrezept experimentell nachbauen und hatte ein fein, herb, fruchtig-volles Aroma im Kopf und Gaumen. Ebenso Polyphenole (wegen der Antioxidatien, also wie im Rotwein). Dazu hab mich der vielseitigen Säfte der Manufaktur Geiger bedient. Eine gewisse Vollmundigkeit und Spritzigkeit habe ich durch einen käuflichen liposomalen Ashwangandaextrakt erreicht.… Weiterlesen »Alkoholfreies Schlafweinrezept mit GABA und Ashwaganda
Ich bin jetzt mittendrin im Buch und lese über die verschiedenen NEMs und deren Wirkung. Abstinent bin ich heute genau 4 Wochen. Nun beschäftigt mich noch eine Frage: Wie sind Eure Erfahrungen, was den Gewöhnungseffekt oder sogar das Abhängigkeitspotential betrifft? Wenn ich es richtig verstehe, helfen diese Präparate, die durch… Weiterlesen »Ist eine Abhängigkeit oder Gewöhnung bei NEM möglich?
Schuld und Scham sind bei Sucht schon schlimm genug. Noch schlimmer ist das für Moslems, denn Alkohol und andere Drogen sind im Islam verboten. Ich hatte mal einen Coaching-Klienten, der ist Moslem und so kam ich auf das Thema. Ich durfte mit einem jungen Mann sprechen, praktizierender Moslem, Absolvent des… Weiterlesen »Interview: Sucht im Islam
Je älter ich aber wurde, um so anstrengender wurde alles. Die Resultate durchfeierter Nächte waren grauenvoll. Die Kummerphasen wurden dunkler, tiefer und länger. Der Anblick im Spiegel, möglichst noch morgenlichtdurchtränkt, wurde immer gnadenloser. Ich begann mich öfter zu verzetteln, ab und an Termine abzusagen, körperlich nicht mehr mithalten zu können.… Weiterlesen »Die Resultate durchfeierter Nächte waren grauenvoll
Mir haben die NEMs (wie so vielen hier, es gibt genügend Berichte, warum es gut ist, sie zu nehmen) extremst geholfen, ohne Craving, Entzugserscheinungen, körperliche Symptome durchzukommen, ich bin sehr schnell wesentlich gesünder geworden und ich achte heute noch darauf, ergänzende Mittel zu nehmen, wenn ich merke, da fehlt dem… Weiterlesen »„Nur ja keine Tabletten“ – aber mir haben die NEM beim Entzug extrem geholfen
Mein erstes richtiges Gespräch über meinen Alkoholismus mit dem Partner, den ich damals etwa 2 Jahre kannte, war unglaublich erleichternd und aufbauend. Bis heute schöpfe ich sehr viel Kraft aus seiner Begleitung. Es fand einen Tag später, nachdem ich den ersten Kontakt zu Dir aufgenommen hatte, statt. In der vorher… Weiterlesen »Alkoholismus: Das erste Gespräch mit meinem Mann war lang und ruhig
Bin nun bei Monat 4 und möchte gerne etwas positives für diejenigen berichten, die hier anfangen und auch unter Panikstörungen leiden. Vor 12 Jahren habe ich, nach einigen schwierigen familiären, eher traumatischen Ereignissen eine extreme Fahrangst entwickelt. Ich war jahrelang nicht in der Lage Autobahn zu fahren, teilweise noch nicht… Weiterlesen »Ich kann wieder Autobahn fahren – ohne Alkohol ist meine Panik weg
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