In erster Linie muss ich lernen dem Alkohol zu widerstehen, um auch wieder normal im Leben klarzukommen, denn ich habe keine Lust bei jeden Supermarkt- oder Kioskbesuch getriggert zu werden. Die Uniklinik in Köln ist so toll auf der Offenen, ich habe so viele gute Leute kennengelernt und vier von… Weiterlesen »Ich habe keine Lust, bei jedem Supermarkt-Besuch getriggert zu werden
Am liebsten war mir das Glas Wein im letzten Jahr gleich nach Feierabend so um 16.30. Um Runterkommen, abzuschalten. Auch um mich wieder fit zu machen für den Rest des Tages. Es ist auch vorgekommen, dass ich die Hausaufgaben meiner Kinder schon mit einem Glas neben mir begleitet habe. Da… Weiterlesen »Das erste Glas Wein gleich nach Feierabend
Ich bin 45 Jahre alt, Mutter zwei Teenies. Hierher hat es mich durch Nathalie verschlagen, in deren Facebook-Gruppe ab und an mal NEMs andiskutiert werden und ein Verweis auf Gabys Buch doch hier und da Erwähnung findet. Bei Nathalie bin ich Anfang Dezember gelandet, hatte auch anfangs ganz gut durchgehalten… Weiterlesen »Weihnachten kam die Weinhexe wie aus heiterem Himmel
Ich habe mir einen Plan gemacht, was ich tue, falls es passiert: es gibt ja drei Ebenen, die körperliche, die gedankliche, und die Gefühlsebene. Ich würde dann mit der körperlichen Ebene anfangen, nämlich schauen, bin ich hungrig, bin ich durstig, bin ich müde, tut mir was weh. Wenn da das… Weiterlesen »Das ist mein Plan, wenn der Saufdruck kommt
Seid auch Ihr schon mal ganz haarscharf dran vorbeigekommen, wieder zu trinken? Erzählt bitte mal, wie das bei Euch war. Hat sich das angekündigt? Wenn ja, wie? Wie hat sich das angefühlt? Kam das schleichend oder eher wie ein D-Zug? Was habt Ihr unternommen, wie seid Ihr da rausgekommen? Was… Weiterlesen »Knapp am Rückfall vorbeigeschrammt – wie habt Ihr das gemeistert?
Seit 9 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Diese Freude möchte ich mit euch teilen. 9 Monate wie eine Schwangerschaft. In 9 Monaten entsteht ein neues Leben, und für mich ein neues Lebensgefühl. Ich bin keine andere geworden, sondern eher die, die ich bin. Ich bin nicht weg gegangen sondern… Weiterlesen »Neun Monate ohne Alkohol – es wird mit jedem Tag normaler
Ich rauche zwar nicht täglich und manchmal auch zwei Wochen gar nicht, werde aber immer wieder rückfällig und rauche dann zwei drei Tage exzessiv. Und jedes mal soll es das letzte mal gewesen sein. Das geht nun schon seit einem halben Jahr so. Als eine von einigen Folgeerscheinungen terminiert eine… Weiterlesen »Ich komme nicht vom Nikotin weg, was mich total runterzieht
Ich bin aktuell bei Tag 17 meiner (völligen) Abstinenz. Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht, werde nachts mindestens 2-3x wach und falle meist um halb 5 / 6 Uhr aus dem Bett. Morgens ist meine Stimmung meist gut, weil ich mich über jeden Tag freue, an dem ich nüchtern aufwache… Weiterlesen »Tag 17 ohne Alkohol: Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht
Und so verfiel ich wieder in mein altes Muster. Freitags, Samstags und Sonntag trank ich meine zwei Flaschen Bier und zwei Piccolo und das alles in relativ kurzer Zeit, um einen kleinen Kick zu haben. Eigentlich total sinnlos, aber ich mache es eben. Ich bin jetzt froh, dass ich mich… Weiterlesen »Ich schaffe es nicht!
Was mir auffällt ist, mein Geruchssinn ist plötzlich so viel stärker. Ist wirklich extrem auffällig. Ist klar von welchem NME das kommt, hatten die anderen das auch? Mehr lesen
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