Jetzt bin ich endlich startklar. Ich hab den Tag jetzt richtig herbeigesehnt. ca. 3 Wochen habe ich mir Zeit genommen für die Vorbereitung und für mich war das genau richtig. Am Anfang habe ich das Buch gelesen, die NEMs bestellt, mir einen Starttermin gesucht, Urlaub genommen für die erste Zeit… Weiterlesen »Raus aus dem Alkohol – jetzt bin ich endlich startklar
Ich habe mir Fitness + heruntergeladen, denn mein echtes Fitnesscenter ist noch nicht erlaubt… Und weil Tanzen meins ist, versuche ich mich an den Dance Workouts. Es ist nicht in Worte zu fassen, wie ich von Endorphinen überschwemmt werde! Da merke ich erst, was für eine enorme Einschränkung letzten Wochen… Weiterlesen »Es geht mir umwerfend gut – das konnte mir Alkohol nie geben!
Zwei Jahrzehnte Alkoholmissbrauch – mit zahlreichen Abstinenzphasen, aber doch – das passte nicht zu meinem Image, zur Außenwahrnehmung der toughen Karrierefrau & Mutter. Doch dann kam Corona. Der Wegfall der Alltagsstrukturen mit langen Bürotagen, der Wahnsinn von Homeoffice und Homeschooling, die Unsicherheit, die rapide Verschlechterung der Alzheimer-Erkrankung meines Vaters den… Weiterlesen »Dann kam Corona – nach einem Jahr war ich Spiegeltrinkerin
Wie seht Ihr das? Aus Eurer individuellen Sicht und Erfahrung? “Trinken Frauen anders”, beispielsweise: Trinken Frauen eher heimlich, Männer in der Kneipe? Ist es für Frauen schwerer oder leichter, dem Ganzen zu entkommen? Schwerer, weil sie sich noch mehr schämen oder einfacher, weil sie leichter kommunizieren? Mehr lesen
Der Alkohol führte zwar mit seiner aufputschenden Wirkung zu einer höheren Intensität bei meinen Unternehmungen, die höhere Intensität musste ich aber auch mit tatenloser Regeneration bezahlen. Die Zeitverplemperquote belief sich Pi mal Daumen auf 1. Für einen Tag saufen musste ich einem Tag mit Regeneration verplempern. Vor Jahren habe ich… Weiterlesen »Für einen Tag saufen musste ich einem Tag mit Regeneration verplempern
Wenn Suchtberater sich dem Guzek-Protokoll zuwenden würden, liefen sie Gefahr ihre Daseinsberechtigung zu verlieren, da hängen doch ganze Geschäftsmodelle dran. Ich habe den Suchtberater, dem ich mich 2019 mal anvertraut hatte, neulich zufällig getroffen, war eigentlich eine nette Begegnung, nur wurde der richtig aggressiv, als ich ihm berichtete, warum es… Weiterlesen »Suchtberater wurde aggressiv als ich sagte, warum ich nicht mehr trinke
Es war damals auch nur ab und zu das ich mal was getrunken habe weil ich einfach nicht abschalten konnte. Das ging so bis vor 2 Jahren mit dem Ausbruch von Corona. Ich stand nur noch unter Strom. 2 Grundschulkinder im Homeschooling, Mann im Homeoffice, alle permanent zu Hause. Keinen… Weiterlesen »Mit Corona wurde es immer mehr
Du schreibst, dass du vor allem trinkst, weil du Stress hast. Es gibt wohl keinen hier im Forum, der nicht genau deshalb getrunken hat. Nur haben wir irgendwann erkannt und begriffen, dass man sich mit dem Alkohol den größten Stress überhaupt in sein Leben holt. Wegtrinken kannst du deinen Stress… Weiterlesen »Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Es gilt genauso die Augen aufzumachen, WO die Gefahrenquellen liegen. In der Zeit, wo wir trinken, sind wir nicht sehr achtsam und nehmen diese Stolperfallen nicht wahr, oder wir wollen sie nicht sehen, das kann auch sein. Manchmal sind wir uns bewusst, dass wir “wahrscheinlich” an der Situation was ändern… Weiterlesen »Augen auf um die Gefahrenquellen zu sehen
“Auffliegen” wäre für mich auch keine Option gewesen. Also habe ich es allein durchgezogen, nach 40 Jahren. Es geht, das Fatale ist nur, dass man es sich nicht vorstellen kann. Schau dich hier um – es gibt so viele positive Beispiele . Und nein: weder brauchte ich mehr Sport noch… Weiterlesen »Ich habe doch nur noch vor mich hin vegetiert
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