Es war ein Abschied in Frieden. Das macht es mir möglich auf solche Erinnerungen zurückzublicken ohne Scham, aber auch ohne sie nostalgisch einzufärben. Damals war es so. Heute ist es anders. Ich bin erleichtert, wenn ich durch den Supermarkt hier bummele und dabei auch an den Alkoholregalen vorbeikomme. Es ist… Weiterlesen »Ich habe mich ohne Groll, Wut und Reue vom Alkohol verabschiedet
Ab wann gilt denn in Deiner Weltsicht das “geschafft”? Es wird immer jemand geben, der auch nach 5 Wochen, 5 Monaten, 5 Jahren rückfällig wurde. Mir geht seit Monaten der Gedanke im Kopf herum: Kann denn nicht auch dieses “Rückfall gehört dazu” zuweilen auch unbewusst eine Art “innerlicher Freibrief” sein?… Weiterlesen »Leben ohne Alkohol: Ab wann hat man „es geschafft“?
Eine gute Frage ist das: die Frage nach dem Saufdruck. Ich habe nach 30 Jahren des Auf und Ab im April dieses Jahres aufgehört. Nach der jährlichen Abstinenz im Januar und Februar ging es in diesem Jahr so schnell wie noch nie auf die Abwärtsbahn; ich stand von Mitte März… Weiterlesen »Saufdruck: Bis heute hatte ich noch keinen
Ich dachte ernsthaft, dass ich trinke, weil alles so leer und öde ist in meinem Leben und eh alles den Bach runter geht. Es ist so leicht sich auf dieser Spirale nach unten zu bewegen. Die täglichen schlechten Nachrichten bestätigten meine Haltung und waren ein Alibi für meinen Weg nach… Weiterlesen »Tag 55 – ich will keinen Alkohol mehr in meinem Leben!
Ich warte nun beinahe 1,5 Jahre auf richtig mächtigen Saufdruck und hatte bislang keinen. Auch das gibt es. Gedanken daran ja, anfangs Unsicherheit und Unruhe und das bedeutet nicht, dass immer alles leicht war. Aber den Drang zu trinken und den drang das in die Tat umzusetzen hatte ich nicht.… Weiterlesen »Ich warte nun beinahe 1,5 Jahre auf richtig mächtigen Saufdruck
Ja, es erfüllt mich mit Stolz, dass ich es bis hierhin geschafft habe. Obwohl: „geschafft“ klingt nach Anstrengung, Entbehrungen und Schweiss. War aber nicht so: dank Gaby‘s genialem Konzept war das Aufhören wirklich ganz leicht. Der Weg bis dahin war anstrengend: die Rückschläge bei früheren Versuchen, die Entscheidung unumstösslich zu… Weiterlesen »Der Schritt weg vom Alkohol war wie der Startknopf in ein gesünderes Leben.
Ich bin selbständig und hatte bis vor Corona eine recht gut laufende Firma. Von heute auf morgen brach alles weg und ich fing an meine Tage dem Alkohol und mich betrinken zu widmen. Es läuft jetzt wieder einigermaßen normal mit der Firma, aber mein Problem mit dem Alkohol ist geblieben.… Weiterlesen »Ich kann einfach nicht mehr aufhören nach einem Glas
Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht sich ja auch nix von allein. Befinde mich in einer großen Blase völligem kaputt sein, mein Rücken rebelliert, meine Kraft ist irgendwohin entschwunden also echt… Weiterlesen »Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Ich habe es mit den NEM geschafft, vom Alkohol weg zu kommen (6 Monate). Ich habe seit dem Heißhunger auf Süßes, vor allem Kuchen, habe ich vorher überhaupt nicht gegessen. Im Buch und auch im Forum habe ich gelesen, dass es vielen von uns so geht. Kann vielleicht Jemand sagen,… Weiterlesen »Heißhunger auf Süßes ohne Alkohol – hört das wieder auf?
Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und angewandt um nicht dort vorbeigehen zu müssen wo ich früher täglich den Alkohol gekauft habe. War die ersten Wochen auch kaum in einem Supermarkt, habe… Weiterlesen »Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
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