Der zweite für mich wichtige Aspekt war, dass ich mir – dank Gabys Buch – immer wieder (auch ohne Suchtdruck) die Vorgehensweise des Giftes nach dem Konsum vorgestellt habe…. was passiert nach dem ersten Glas mit meinem Körper, was ist bisher schon mit meinem Gehirn passiert, was habe ich damit… Weiterlesen »Jetzt mich einfach wegbeamen, abschießen, nichts denken
Im Endergebnis habe ich drei Tage durchgesoffen. Am 31.12 bin ich am Vormittag nochmal einkaufen gegangen und habe unterwegs eine Flasche Wein geext, um in die Spur zu kommen, musste aber fast davon kotzen. Ich habe mich dann etwas stabilisiert und die Silvesternacht halbwegs überlebt.Nach Mitternacht waren wir noch kurz… Weiterlesen »Meine Frau: “Schau Dir den genau an, damit Du nicht so endest wie er”
Krass nicht, was uns das Leben so auferlegt hat: Du musst Silvester zufrieden, glücklich und fröhlich in das neue Jahr feiern, mit gutem Essen, unbedingt Alkohol trinken, damit Du um Mitternacht auf ein neues friedvolles Jahr anstoßen kannst. Ach ja, Du musst tanzen, laut Musik hören und hast nur liebe… Weiterlesen »Silvester ohne Alkohol: Bist Du klar oder hast Du Zweifel?
Der Grund für mein Tief ist meine Nikotinsucht. Wenn die weg ist, ist auch das Tief weg. Vom Alkohol bin ich bereits seit zwei Jahren weg, stattdessen habe ich in den letzten zwei Jahre wie blöde gequalmt. Zwei Jahre lang habe ich jedes Wochende versucht, mit dem ekelerregenden Schwachsinn aufzuhören… Weiterlesen »Seit zwei Jahren vom Alkohol weg, aber ich qualme wie blöd
Interessanter war zu sehen wie die Umwelt reagierte, während ich immer ruhiger wurde, wurde bei Terminen mein Gegenüber immmer ungehaltener und reizbarer. Es lag oder liegt daran, dass das Verhandeln mit mir ohne Alk schwerer geworden ist. Was früher bei einem oder zwei Glas Wein (oder mehr) ausgehandelt worden ist,… Weiterlesen »Ohne Alkohol verhandle ich härter
Wie ich euch bei meiner Vorstellung berichtet habe, landete ich 07.07.22 im Krankenhaus, Diagnose Bauchspeicheldrüsenentzündung und Fettleber. Laut meinem Arzt hat sich die Leber und die Bauchspeichendrüse wieder erholt. Komisch ist nur, ich habe immer wieder Attacken mit Übelkeit, Schwindel, Schwäche und Fieber. Wie lange hat es bei euch gedauert,… Weiterlesen »Wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr abstinent wieder fit wart?
Wenn man Zustände wie Reizbarkeit und Unzufriedenheit biochemisch runterbricht, kann das was mit einem niedrigen Dopaminspiegel zu tun haben, hatte ich die ersten Wochen auch. Alkohol kickt und flutet dein Gehirn dermaßen, stärker macht das nur noch Kokain und Heroin. Wenn du das jahre- oder jahrzehntelang gemacht hast, ist dieses… Weiterlesen »Reizbarkeit, Unzufriedenheit: Es ist Dein Dopaminspiegel
Nach einem heutigen Abstecher auf den Weihnachtsmarkt und einem Bummel durch die Stadt ist mir das schnell und krass bewusst geworden dass ein “alles wie immer nur ohne Alkohol” absolut nicht funktioniert. Ein Trigger nach dem anderen. Schwindel, Unwohlsein, Gereiztheit (gibt es dieses Wort?!?) waren die Konsequenz. Ich war sehr… Weiterlesen »Weihnachtsmarkt: Ein Trink-Trigger nach dem anderen
Ich bin vor kurzem 35 geworden, habe keine Kinder im klassischen Sinne (meine 3 Katzen sind eben diese für mich), einen festen Partner (ich bin ein Mann) seit 15 Jahren und einen festen Job seit circa 12 Jahren.Ich hatte eine zusammenfassend akzeptable Kindheit, in der nie etwas wirklich schlimmes passiert… Weiterlesen »Von Engelchen und Teufelchen – meine Alkoholgeschichte
Ich bin schon seit längere Zeit trocken, schaffe aber nicht meine Reizbarkeit und Unzufriedenheit unter Kontrolle zu bringen. Habe das ganze Protokoll über mehrere Monaten durchgezogen, sehe aber zuwenig Erfolg. Habe langsam alle diese NEM in mein Tagesablauf integriert. Alles gut ausser Niacin. Gibt es was anderes was ich probieren… Weiterlesen »Abstinent – aber seid ihr auch noch leicht reizbar?
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