In einer Antwort gestern schrieb ich, dass das Leben mit Alkohol nur ein Dahinvegetieren war. Heute morgen, nach dem Aufwachen fragte ich mich: Stimmt das wirklich? War es wirklich so schlimm? Es gab doch – trotz meiner Trunksucht – durchaus auch glückliche Momente? Hab ich übertrieben? Wie waren meine letzten… Weiterlesen »Leben mit Alkohol: In meiner Erinnerung ein einziger Kampf
Ich habe auch schon etliche Therapeuten hinter mir. Der letzte war auch so ein harter, glasklarer und direkter. Privat, Stunde 180 Euro!! mit dem Endeffekt, dass ich nach 10 Sitzungen so deprimiert und fertig war, dass ich am liebsten alles inkl. meiner Familie hingeschmissen und mich am liebsten bis ans… Weiterlesen »Statt Psychopharmaka habe ich mir einen Hund zugelegt
Ich war nun lange still, aber ich bin noch dabei und nach wie vor nüchtern. Heute ist der 82. Tag und ich näher mich dem 3-monatigen! Mein ganzes Leben organisiert sich derzeit neu, ich bin viel unterwegs und mach vieles, was mir einfach Spaß macht. Ich komme inzwischen auch gut… Weiterlesen »Ich brauche bei Langeweile keinen Alkohol mehr
Anfang 2021 setzte ich mir das Ziel innerhalb von 8 Wochen dem Spuk ein Ende zu setzen. Ich reduzierte die Trinkmenge von 1,5 Liter Wein auf 0,2 Liter, langsam, jede Woche ein Glas weniger, das hat bei mir auch gut funktioniert, ich hatte eine hohe Motivation und durch Corona das… Weiterlesen »Als der Tag X näher rückte wurden meine Ängste stärker
Falls es jemand von euch interessiert … beinahe 2 Monate ohne Alkohol. Ich hätte nie gedacht ich halte es so lange, nachdem ich die letzten zwei Jahre so gut wie täglich getrunken habe. Ich habe kein großes verlangen, dank Nems. Ich war skeptisch was Nems betrifft, aber sind wirklich meine… Weiterlesen »Zwei Monate ohne Alkohol – brauche keine Blutdruck-Tabletten mehr
Ich nehme seit etwa 2 Jahren ein SSRI Antidepressivum. Kann es sein, dass das jetzt (wieder) “richtig” wirkt und sich positiv auf meine Stimmung auswirkt, nachdem ich nichts mehr trinke? Vielleicht kann da jemand was dazu sagen? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen… Weiterlesen »Wirken Antidepressiva bei Abstinenz besser?
Ich habe eine sehr gute Vorstellungskraft und zur Zeit macht es mir Freude, mir Vorzustellen, wie meine Synapsen und Nervenzellen und Andockstellen und die Räume dazwischen miteinander kommunizieren. Und natürlich mittendrin die Hormonbotenstoffe. Ein großer Aufruhr, wegen der Veränderung, ein großes Durcheinander. Alle plappern verwirrt planlos oder mit sich selbst.… Weiterlesen »Dann spreche ich im Geiste mit mit meinem ganzen Nervensystem
Ich hatte einen Rückfall und noch nicht alle NEMs zusammen. Es ging mir nicht gut. Da dachte ich runter trinken könnte mir die schlechten Gefühle ersparen. Also ein Glas Wein. Das hält aber nicht ewig an. Also nochmal los, extra nur eine kleine gekauft. Mir ging es immer schlechter, schon… Weiterlesen »Bei mir hat das mit dem Heruntertrinken nicht geklappt
Klicke auf ein Logo, um Aufzeichungen von TV-Sendungen mit Gaby Guzek zu sehen. Alkohol adé – leichter aus dem Alkohol aussteigen! Das ist meine Geschichte. Sie stammt aus dem Buch “Alkohol adé“, geschrieben von Dr. med. Bernd Guzek und mir. Wir erklären Dir, warum Dich der Alkohol nicht loslässt und… Weiterlesen »Alkohol adé – leichter aus dem Alkohol aussteigen!
Ich habe mit 16 damit angefangen, also eine sehr lange Zeit geraucht. Zuletzt 20 – 30 Zigaretten/Tag. Ich hatte viele Versuche damit aufzuhören, mit Nikotinpflaster, Hypnose… nichts hat geholfen. Dann wurde mein Vater sehr krank. Nach überstandenem Lungenkrebs, Chemo, Kopfbestrahlung als Prophylaxe bekam er Demenz. Innerhalb von 1,5 Jahren musste… Weiterlesen »Vor zehn Jahren bin ich der Nikotinsucht entkommen
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