Ich würde gerne einen Buddy finden. Austausch, Unterstützung, gleiche Erfahrungen. Es muss nicht real werden, du musst nicht aus meiner Nähe kommen. Kann ja, aber kein Muss. Ich möchte einfach den Weg jemanden an meiner Seite haben. Sich helfen, unterstützen. Ich freue mich, wenn jemand schreibt. Dies ist nur ein… Weiterlesen »Sober-Buddy gesucht
Es gibt für mich kein ich MUSS – ich möchte heute trocken bleiben PUNKT. Weiter gehen meine Überlegungen nicht. Die letzten Monate haben mir so vieles aufgezeigt. Auch Zwischenmenschliches – es ist niemand mehr da, der sich die Mühe machen würde, mit mir zu kämpfen. Entweder ich zwicke die Pobacken… Weiterlesen »Ich verlasse Feste jetzt deutlich früher als andere
Ich versuche mit vielen Mitteln, mich zu akzeptieren und mich wieder lieben zu können: dafür Versuch ich jeden Tag das Beste für meinen Körper zu machen: erstens durch dein Protokoll, und zweitens durch Motivationen die Selbstliebe zu erlernen: dafür schreibe ich jeden Tag in der Früh auf, was ich an… Weiterlesen »Wie einfach und strahlend schön alles sein kann ohne Alkohol
Was das Thema “Achtsamkeit ” angeht, verwende ich liebe die Begriffe Klarheit und Wachheit. Nachdem sich der Alkoholnebel aus meinem Kopf verzogen hat, ist das mein natürlicher Zustand. Am besten trifft es die Formulierung ” ganz bei mir zu sein” : Das setzt zum Einen Klarheit und Wachheit voraus, zum… Weiterlesen »Klarheit und Wachheit – ohne Alkoholnebel mein natürlicher Zustand
Für sich genommen sind “Achtsamkeit und Selbstfürsorge” jedoch elementar wichtig. Ich stellte, nachdem ich den Alkohol weggelassen hatte, MICH ins Zentrum meiner Betrachtung, beschäftigte mich mit mir, hab MIR Zeit. ich verinnerlichte schon sehr schnell, dass sich mein Leben ja von Grundauf verändern wird. Tag für Tag nahm ich kleinste… Weiterlesen »“Achtsamkeit und Selbstfürsorge” sind elementar wichtig
Der Verzicht auf Alkohol hat mein Leben nachhaltig verändert und mir geholfen, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Ich bin dankbar für die positiven Auswirkungen, die ich durch diese Entscheidung erfahren habe, und ich hoffe, dass meine Geschichte andere hier im Forum dazu inspiriert, ihre eigenen Gesundheitsziele zu verfolgen… Weiterlesen »Der Verzicht auf Alkohol hat mein Leben nachhaltig verändert
Ich habe gerade aus Versehen ein Bier mit Alkohol erwischt, es zwar gemerkt aber dann gedacht ein Bier ist kein Bier. Habt ihr Tips für meine weitere Abstinenz? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen Beitrag lesen, mitdiskutieren … https://tinyurl.com/48abmxtz ——#alkoholsucht… Weiterlesen »Versehentlich ein Bier mit Alkohol getrunken – was tun?
Das erste Buch habe ich für mich selber gekauft. Das zweite Buch habe ich meinem Apotheker geschenkt. War dann vor 14 Tagen das erste Mal wieder in einer Tapa Bar und habe dort einen Geschäftskollegen getroffen. Der dritte Kollege war in der Jazz-Band, die gespielt hat. Kollege hat 5-6 Weizen… Weiterlesen »Habe Alkohol Ade “verkauft”!
Dann wurde es im ausgehenden Winter trüb bei mir. Die Anfangseuphorie war weg, die Nüchternheit auf einmal “mühsam, normal und routiniert”. Doch auch in dieser Zeit gab ich nicht auf, tat meine Dinge weiter (Tagebuch, Foren, Podcasts, jeden Tag raus in die Natur (wirklich JEDEN Tag)). Ich übte mich in… Weiterlesen »14 Monate ohne: Seit Wochen geht es mir wieder sehr gut
Ansonsten musste ich mein(e) Sommergetränk(e) leider wegkippen. Der alkoholfreie Gin war echt lecker mit ner Limo von Schweppes, Zitrone und Basilikum. Aber er fing an, mich zu triggern. Komisch nach so langer Zeit, während der alkfreie Sekt zu Silvester noch total ok war – nach grade mal 4 nüchternen Wochen.… Weiterlesen »Alkoholfreie Getränke fingen an mich zu triggern
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