Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs Wochen Unterbrechung bis vor 40 Tagen nüchtern. War vorher Quartalstrinkerin. Kann es sein das sich dadurch die Großwetterlage in meinem Gehirn schon relativ gut stabilisiert hat? Dies ist nur ein… Weiterlesen »Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Nach 3 Wochen Urlaub sollte ich eigentlich mit dem schlimmsten Craving durch sein plante ich. Das hieß damals: immer, wenn ich Schmacht auf eine Zigarette bekam, habe ich das unterdrückt und statt dessen ein kleines Bier getrunken (0.2 l). Und irgendwann nach dem 20. oder 30. Bier wollte man dann… Weiterlesen »Rauchen mit Bier abgewöhnt
Wer hatte schon Leberprobleme, zum Beispiel eine Fettleber? Hat sich eure Leber nach dem Alkohol-Verzicht komplett wieder erholt? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen Beitrag lesen, mitdiskutieren … https://tinyurl.com/5nzdzyy3 ——#alkoholsucht #alkoholadehttps://twitter.com/AdeAlkohol Kostenloses Probekapitel aus dem Buch: https://tinyurl.com/ye29dy3u
Durch den Konsum konnte ich vermeintlich entspannen und los lassen und zur Ruhe kommen. Zusammengefasst würde ich es so formulieren: Trinken um zu entspannen und locker zu sein, Spaß zu haben und gemeinsam mit Leuten eine gute Zeit zu verbringen. Um ein soziales Umfeld aufzubauen.Bei einer Flasche Bier blieb es… Weiterlesen »Alkohol machte mich angstfreier
Entzugserscheinungen hatte ich nullkommanull – das hatte ich aber auch erwartet – das hat sicherlich auch mit meinem Trinkverhalten zu tun. Ich habe nur am Wochenende oder im Urlaub getrunken – längere Trinkpausen waren auch immer dabei (mehrere Wochen bis Monate). Ich kann Tabletten schlucken wie ein Profi! Die Menge… Weiterlesen »Veränderungen ohne Alkohol – was hat sich in nur 19 Tagen getan?
Ich habe es auch allein gemacht. Irgendwie stand für mich gar nichts anderes zur Diskussion. Ich wurde aus dem Krankenhaus entlassen mit der Diagnose Leberzirrhose und der Ansage, sofort komplett mit Alkohol aufzuhören sonst geht es bald bergab. Musste ja irgendwann so kommen. Da gab es dann ein kurzes Überlegen… Weiterlesen »Kurzes Überlegen – noch eine Weile trinken oder weiterleben
Ich bin hier, weil ich denke, das ich ein Problem mit Alkohol habe. Seit etwa 40 Jahren trinke ich regelmäßig mein Bier, früher auch oft harte Sachen wie Wodka oder Whiskey, aber das immer nur in Maßen. Seit Corona hat sich mein Konsum definitiv erhöht, obwohl ich nicht sagen kann,… Weiterlesen »Seit Corona hat sich mein Konsum definitiv erhöht
Wie war mein Trinkverhalten? Jahrelang gab es bei uns nur am Wochenende Alkohol, meist Wein, Bier oder Sekt. Harte Sachen habe ich nie gemocht, Cocktails auch nicht. Die Mengen sind sukzessive gestiegen, nach Gabys Maß im Test zwischen 3 und 5 Getränken, hin und wieder auch mal mehr. In den… Weiterlesen »Wenn ich einmal beginne, kann ich nicht wieder aufhören. Auch bei Schokolade.
Ich bin immer wieder froh, dass ich das für mich entschieden habe, mindestens die 30 Tage. Ohne dem hätte ich längst wieder der Stimme nachgegeben. Die Videos zu den Talk-Shows im Programm sind Gold wert. Ich denke auch immer wieder, dass ich kontrolliert trinken könnte. Und ja, manchmal ist es… Weiterlesen »Mir hilft das Coaching-Programm – ohne hätte ich längs wieder nachgegeben
Ich bin ja jetzt seit 14 Tagen mit den NEM´s dabei und hatte gestern meinen ersten absoluten Härtetest. Soll ich spoilern? Es…war…total…easy! 😊 Ich habe einen absoluten Endgegner, der mich (ich behaupte mal recht gestandene Frau) in die Knie zwingt: Zahnarzttermin. Ich bin Angstpatientin vom Feinsten! Ich reiße mich zwar ungemein zusammen,… Weiterlesen »Gestern erster Härtetest – bestanden!
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