Die erste große Hürde ist genommen, 30 Tage nüchtern sind erreicht. Ich habe die ganze Zeit immer auf die Probleme gewartet, sie sind jedoch bisher ausgeblieben. Nur am vorletzten Wochenende, das war ich weinerlich, erschöpft und konnte mich zu nichts aufraffen, das hat mir Angst gemacht. Mein Mann nahm mich… Weiterlesen »30 Tage erreicht: Ich habe mich konsequent an den Plan gehalten
Es ist mir zwar körperlich nicht gut gegangen, aber ich bin sehr froh, den Einstieg geschafft zu haben. Die meiste Zeit war ich schlapp, Matsche im Kopf, Schlafstörungen, Blähungen, sogar richtig Bauchweh. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass ich kaum Hunger habe, was in Hinblick aufs Gewicht sehr gut ist. Der… Weiterlesen »Erste Woche ohne Alkohol ist geschafft – dieses Mal ist es anders
Das Saufen gehörte zu meinem Leben dazu – ist einfach so. Es ist mir auch heute, nach fast 14 Jahren Trockenheit, auch egal, ob ich einen Teil meiner Existenz versoffen habe oder nicht. Ich lebe heute sehr zufrieden, habe in den vergangenen 14 Jahren viel erlebt, was ich sonst nicht… Weiterlesen »14 Jahre trocken: Stecke mein Geld jetzt in Reisen, statt es zu versaufen
Vater Alkoholiker, Großvater mütterlicherseits Alkoholiker und ich selbst seit 10 Jahren, mit einer Unterbrechung von 18 Monaten, ALKOHOLIKERIN. Viele Hochs und Tiefs beherrschten mein Leben bis hin zum Suizidversuch Ende März. Mein Glück war, daß ich dann im Krankenhaus auch die Entgiftung gemacht habe und dort auf das Buch von… Weiterlesen »Seit März trocken und stolz auf mich
Starker Alkoholkonsum kann eine dauerhaften Dysregulierung von Gehirnzellen bei Jugendlichen auslösen. Übermäßiger Alkoholkonsum in der Jugend, wenn sich das Gehirn noch entwickelt, kann zu dauerhaften Veränderungen in der Signal- und Kommunikationsfähigkeit des Gehirns führen. Langfristige Verhaltensänderungen und kognitive Veränderungen können die Folge sein, schließen Forscher aus Tierversuchen. Vollständiger Text und… Weiterlesen »Rauschtrinken führt zu langanhaltenden Veränderungen im Gehirn
Ich bin sooo viel ruhiger geworden. Strukturierter (trotzdem noch Luft nach oben), nicht mehr so gedankenlos und zu 95% der Zeit tiefenentspannt. Selbst in schwierigen Diskussionen kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren und bin nicht ständig mehr auf Fadensuche. Apropos Entspannung: ich habe doch tatsächlich Meditation für mich entdeckt.… Weiterlesen »Ohne Alkohol kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren
Viele Menschen mit Alk-Problemen, die es nicht zugeben wollen, verschieben ihr Minderwertigkeitsgefühl und schlechtes Gewissen auf die Alkoholiker, von denen “man es weiss”.Die vielleicht schon Entgiftung gemacht haben, usw.Eigentlich will man aber nichts wissen; sich nicht mit sich selbst konfrontieren.Vogel-Strauss,Plus Angriff auf kranke Menschen als Abwehr.So wie es aussieht.Die schlimmsten… Weiterlesen »Die schlimmsten sind die, die selbst ein Problem haben, ohne es zuzugeben
Stigmatisierung ist der Versuch der Gesellschaft unerwünschtes Verhalten zu regulieren. Beim Alkohol geht es nicht um das Trinken an sich, dass ist fest verankert, etabliert und auch gewünscht. Nur wenn ich davon süchtig werde gelte ich als Geächteter, und werde von der Gesellschaft letztlich dafür verantwortlich gemacht, und gelte als… Weiterlesen »Nur wenn ich vom Alkohol süchtig werde, gelte ich als kranker Schwächling
Heute muss ich mir wirklich mal selbst kräftig auf die Schulter klopfen – nein, nicht für die 500 Tage (oder doch, auf die bin ich auch stolz!) – ich bin so stolz auf mich, dass ich den Mut hatte in den vergangenen 16 Monaten und 13 Tagen meinen Weg hier… Weiterlesen »500 Tage ohne. Für mich geht dieser Weg nüchtern weiter und ich freue mich darauf
Ich habe für August einiges abgesagt, auch die Teilnahme an einem Event mit meiner Freundesgruppe, was mir schwer fiel. Mir ist es aber wichtiger, jetzt trocken zu werden, und ich spüre, es ist gut, dass jetzt die Angebote im außen etwas weniger werden. In letzter Zeit war ich oft im… Weiterlesen »Ich habe etwas Angst vor den nun trockenen Abenden
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