Es tut einfach nur gut nicht mehr zu trinken. Ich habe tatsächlich 5 kg abgenommen. Höre ständig die Ernährungsdocs. Besonders Mathias Riedl finde ich super. Er spricht so leidenschaftlich von der Ernährungs-Medizin und auch mit viel Humor.
Mein Bauchumfang hat sich um 4cm verringert. Ich lasse es entspannt angehen, meine Ernährung umzustellen. Ab und an Nutellatoast muss auch einfach sein.
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