Ich verspüre seit etlichen Tagen das erste Mal echten Saufdruck. Bis jetzt habe ich es ganz gut hinbekommen mit Gaba-Gaben oder viel Wasser trinken oder Ablenkung oder Meditation oder Podcasthören. Allerdings habe ich Angst davor, dass ich es nicht mehr hinbekomme dem Alkohol auszuweichen.
Gefühlt steigt der Druck weil ich versteife,- sinnbildlich und auch körperlich. Ich habe Verspannungen und wieder Muskelschmerzen. Während ich so schreibe fallen mir zwei Aspekte ein, erstens, ich laufe zwar täglich, aber bewege mich sonst kaum noch, mache kaum Yoga oder andere Physio-Übungen, die ich auch täglich machen müßte wegen meiner Schmerzen. Und zweitens fällt mir ein genialer Spruch ein den ich mal bei Pinterest gelesen habe: Du mußt dein “Ändern leben”. Ich vermute, da …
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